Die Bernhardt Methode vs yomendoo

In this comprehensive video course, you will be supported step by step to finally become anxiety-free. The individual videos can also be downloaded separately for offline enjoyment. In 52 videos with a running time of almost 7 hours, you can expect many concrete tips and application examples for almost all problems with anxiety and panic. The video course "Finally free of anxiety!" is the consistent further development of the successful method that has already made the book "Getting rid of panic attacks and other anxiety disorders" an international bestseller. Faster and easier you could never leave your fears behind. The Bernhardt Method is a technique with which you can help yourself quickly and effectively with anxiety and panic. By applying the latest findings from brain research, it is possible for anyone to literally reprogram their own brain. With the help of special mental techniques, which are quite easy to learn. On the basis many examples the best-selling author Klaus Bernhardt explains the individual mental techniques completely exactly. Also when and how these are applied to achieve a significant reduction in anxiety as quickly as possible. Disclaimer: This app is not suitable for diagnosis and is not a substitute for professional psychological or medical treatment! Any liability for direct or indirect property damage or personal injury is therefore excluded.

Just you – moving better. Manchmal brauchst du keinen neuen Plan. Sondern einen Körper, der sich wieder gut anfühlt – und einen Kopf, der klarer wird. Die yomendoo App ist dein direkter Zugang zu Kursen, Sessions und Formaten, die dich stärker, beweglicher und präsenter machen – ohne Druck, ohne Vergleich. Ruhig geführt, smart aufgebaut, mit Optionen, die dich sicher halten und trotzdem herausfordern. Du findest in der App: Yoga (ruhig bis dynamisch), Pilates, Mobility sowie Rücken- & Core-Training. Mal zum Ankommen. Mal zum Ausprobieren. Mal, um wirklich ins Schwitzen zu kommen – immer so, dass du merkst: Ich komme weiter. Mehr Kraft. Mehr Klarheit. Mehr du. Und wenn du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf sortieren willst, gibt’s Coaching-Formate und Workshops: Raum zum Reflektieren, Neu-Ausrichten und Weitergehen – mit Impulsen, die nicht in der Stunde bleiben, sondern dich im Alltag begleiten. Mit der yomendoo App kannst du: • passende Kurse, Workshops, Retreats & Specials finden • Termine in Sekunden buchen und verwalten • deinen eigenen Rhythmus entwickeln (und dranbleiben) • dir genau das nehmen, was du heute brauchst: ruhiger, dynamischer, intensiver Egal ob du neu startest oder schon länger trainierst: Du kannst einfach anfangen. Make your body your best friend. Hinweise • Buchung und Verwaltung erfolgen über die integrierte Plattform (Yogobooking) • Inhalte und Angebote werden regelmäßig aktualisiert • Die App ergänzt den Studioalltag – sie ersetzt ihn nicht