AQ vs Trenda Coach

AQ is a fitness activity tracker designed for athletes and fitness enthusiasts that analyzes health metrics and helps monitor recovery. This modern and scientific approach allows you to control your training load in order to maximize your potential. AQ collects heart rate variability (HRV) data and resting heart rate (RHR) from either Apple Health or wrist-worn sensors like the J Style V4. The app analyzes this information 24/7 using algorithms to provide personalized insights into your recovery level (Recovery) and physical readiness for exercise. The user-friendly interface, easy sensor setup, and intuitive recovery scale ranging from 0-100% make it simple to navigate and understand how well-prepared your body is for training sessions. Additionally, AQ integrates with the trainer’s application AQ Trainer, enabling coaches to track recovery data and manage personal workout diaries. Supported languages: English, Russian

Trenda - приложение для тех, кто занимается с персональным тренером. Тренер составляет программу, а вы каждый день точно знаете, что делать: какие упражнения, сколько подходов и с каким весом. Вход - по приглашению тренера. Приглашение придёт на почту, когда тренер добавит вас в Trenda. ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ - На главном экране - тренировка, которую тренер запланировал на сегодня - Одно нажатие - и вы начинаете - История всех прошлых тренировок с результатами ТРЕНИРОВКА ШАГ ЗА ШАГОМ - Разминка, основная часть и заминка - по блокам, как задумал тренер - Видео с техникой выполнения к упражнениям - Быстрый ввод веса, повторений, времени и дистанции - Суперсеты и круговые тренировки - После тренировки - оценка нагрузки, чтобы тренер точнее подобрал веса на следующую неделю - Итог тренировки, которым можно поделиться КАЛЕНДАРЬ - Вся программа по неделям и месяцам - Сразу видно, что выполнено, что пропущено и что впереди - Дни отдыха с заметками тренера ТРЕНЕР НА СВЯЗИ - Комментарии к каждой тренировке: задайте вопрос, прикрепите фото или видео техники - Уведомления о новых тренировках и ответах тренера - Уведомления в Telegram - по желанию ПРОГРЕСС - Графики по упражнениям, комплексам и метрикам - Личные рекорды и лучший подход - Свои замеры и тесты — добавляйте результаты сами БЕСПЛАТНО ДЛЯ КЛИЕНТОВ Никакой рекламы и встроенных покупок. Ваши данные видите только вы и ваш тренер. Подходит для силовых тренировок в зале, функционального тренинга, кроссфита, бега и домашних тренировок - с тренером очно или онлайн. Вы тренер? Ведите клиентов в Trenda: trenda.coach