MINDSELF MeDiT vs Medite em Casa

O objetivo do APP é permitir que a empresa disponibilize para seus colaboradores (gratuitamente, como um benefício), acesso ao que há de mais moderno em conteúdo e práticas de meditação e mindfulness. Tudo através de uma linguagem adequada ao mundo corporativo e absolutamente isenta de religiosidade, misticismo ou esoterismo. O aplicativo vai ajudar os colaboradores das empresas clientes da MindSelf a incorporarem o hábito da meditação em suas vidas. Ele foi desenvolvido para que o usuário possa aproveitar os benefícios da meditação e aprimorar suas habilidades de inteligência emocional, o autoconhecimento e o cuidado preventivo com sua saúde emocional. Quem pratica regularmente a meditação passa a se sentir, em poucas semanas, menos estressado (a) e ansioso (a), com mais capacidade de foco e concentração, mais criativo, dentre outros inúmeros benefícios que estão sendo apontados e estudados pela neurociência, e por diversas universidades internacionais. A prática diária tem sido recomendada por profissionais de saúde como sendo uma excelente forma de fortalecer a inteligência emocional e desenvolver o autoconhecimento. No APP você vai encontrar diversas práticas guiadas, sons para meditar com opção de escolher o tempo de duração das sessões, e também o nosso exclusivo Curso de Meditação e Mindfulness, com tudo o que há de mais moderno sobre o assunto no mundo, 100% disponível para você experimentar no seu ritmo. O MINDSELF MeDiT é o aplicativo ideal para quem nunca praticou ou para quem está iniciando agora com a prática da meditação, pois vai ensinar de um jeito prático e simples como meditar, mas também vai ser um grande apoio quem já sabe e gosta de meditar frequentemente. As aulas de meditação guiadas estão disponíveis com diferentes opções de tempos: 5, 10 ou 15 minutos e são temáticas e contextualizada com diferentes objetivos. São utilizadas diferentes técnicas para que o usuário possa encontrar a prática mais adequada ao seu próprio estilo. Também estão no APP diversas meditações “livres”, para que o usuário faça no seu tempo e com uma trilha sonora de fundo que preferir. Pode-se escolher meditar com o som das ondas do mar, com o barulho da chuva, de fogueira, de sons da natureza, de uma música suave, dentre diversas outras opções. Também há um acompanhamento da evolução da prática do usuário através das estatísticas e médias de utilização. A empresa também recebe relatórios consolidados sobre o uso do aplicativo pelos seus colaboradores para que possa acompanhar a evolução do programa de meditação MindSelf na empresa. Se você é colaborador de uma empresa e gostaria de ter acesso ao aplicativo, indique a MindSelf para o responsável da sua empresa. Obrigado por escolher a MindSelf para meditar com você.

Medite em casa de maneira simples e transforme sua vida Meditações poderosas e acolhedoras para reduzir a ansiedade, o estresse e melhorar a qualidade do seu sono. Descubra os Benefícios do Medite em Casa O Medite em Casa é a sua porta de entrada para uma meditação descomplicada, disponível a qualquer momento e em qualquer lugar. Explore mais de dezoito cativantes categorias de práticas meditativas que podem verdadeiramente transformar a sua vida. Nossos diversos temas se encaixam perfeitamente na sua rotina diária, tornando a meditação acessível e enriquecedora. MANHÃ Comece seus dias com otimismo e serenidade através de tranquilas práticas; Cuide de si mesmo ao meditar pela manhã; Desfrute de paz nas primeiras horas do dias TARDE Descanse com meditações breves e relaxantes músicas; Melhore seu foco e sua concentração; Prepare seu corpo e sua mente para dormir com facilidade ao anoitecer; Viva sem ansiedade. NOITE Meditações longas para lhe conduzir a noites de sono restaurativas e saudáveis; Relaxe sua mente e seu corpo com sons da natureza; Meditações exclusivas para crianças e toda sua família. Quem é Fábio Lima? Conheça o fundador do Medite em Casa, Fábio Lima, e sua incrível jornada pessoal com a meditação - É autor dos livros 'A Meditação como Caminho Para uma Vida Mais Feliz' e 'Ame a Síndrome do Pânico e Livre-se Dela'. - Graduado em educação física e fundador do canal Meditar para Despertar no Youtube com mais de 730 mil inscritos, com mais de 1.800 vídeos e mais de 85 milhões de visualizações, Instagram com mais de 17 mil seguidores e um canal de telegram com mais de 6 mil membros onde ele compartilha diariamente 2 meditações (manhã e noite). - Foi professor de meditação na Prefeitura de São Paulo por 18 anos, onde ministrou mais de 3200 aulas. - Possui uma experiência sólida de mais de dez anos como terapeuta. - Ministra cursos, palestras e workshops sobre Meditação, e sobre como se livrar definitivamente da síndrome do pânico através de mudanças comportamentais simples e breves. Por que o Medite em Casa é a Melhor Escolha? Experiência Pessoal do Fábio: Diferentemente de muitos aplicativos de meditação, o Medite em Casa é criado e guiado por Fábio Lima, um especialista em meditação com mais de 20 anos de experiência e uma história pessoal inspiradora de superação da síndrome do pânico. Sua abordagem única e autêntica torna a meditação mais envolvente e poderosa. Ampla Variedade de Conteúdo: Com centenas de conteúdos disponíveis, o Medite em Casa oferece uma experiência rica e diversificada. Você encontrará meditações específicas para combater a ansiedade, resolver problemas de insônia e até práticas voltadas para crianças, atendendo a uma ampla gama de necessidades. Customização e Flexibilidade: Os usuários têm a opção de escolher meditações com ou sem fundo musical, meditar a qualquer hora do dia que seja conveniente e selecionar práticas que se adaptem ao seu estado de espírito. O Medite em Casa coloca o controle nas mãos dos usuários para uma experiência verdadeiramente personalizada. Práticas para o Bem-Estar: Este aplicativo não se limita apenas à meditação. Ele oferece práticas de relaxamento profundo, timers para meditações silenciosas e uma ampla gama de técnicas projetadas para melhorar a qualidade de vida. Você pode reduzir a agitação diária e cultivar o equilíbrio e a serenidade em sua vida cotidiana. Foco na Mindfulness: Além das meditações tradicionais, o Medite em Casa oferece práticas de mindfulness, que ajudam os usuários a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos e emoções, promovendo uma vida mais plena e consciente. Link para cancelar a assinatura: https://support.apple.com/en-us/HT202039 Política de Privacidade: https://mediteemcasa.com.br/politica-de-privacidade Termos e Condições: https://mediteemcasa.com.br/termos-e-condicoes