MINDSELF MeDiT vs FalaFit

O objetivo do APP é permitir que a empresa disponibilize para seus colaboradores (gratuitamente, como um benefício), acesso ao que há de mais moderno em conteúdo e práticas de meditação e mindfulness. Tudo através de uma linguagem adequada ao mundo corporativo e absolutamente isenta de religiosidade, misticismo ou esoterismo. O aplicativo vai ajudar os colaboradores das empresas clientes da MindSelf a incorporarem o hábito da meditação em suas vidas. Ele foi desenvolvido para que o usuário possa aproveitar os benefícios da meditação e aprimorar suas habilidades de inteligência emocional, o autoconhecimento e o cuidado preventivo com sua saúde emocional. Quem pratica regularmente a meditação passa a se sentir, em poucas semanas, menos estressado (a) e ansioso (a), com mais capacidade de foco e concentração, mais criativo, dentre outros inúmeros benefícios que estão sendo apontados e estudados pela neurociência, e por diversas universidades internacionais. A prática diária tem sido recomendada por profissionais de saúde como sendo uma excelente forma de fortalecer a inteligência emocional e desenvolver o autoconhecimento. No APP você vai encontrar diversas práticas guiadas, sons para meditar com opção de escolher o tempo de duração das sessões, e também o nosso exclusivo Curso de Meditação e Mindfulness, com tudo o que há de mais moderno sobre o assunto no mundo, 100% disponível para você experimentar no seu ritmo. O MINDSELF MeDiT é o aplicativo ideal para quem nunca praticou ou para quem está iniciando agora com a prática da meditação, pois vai ensinar de um jeito prático e simples como meditar, mas também vai ser um grande apoio quem já sabe e gosta de meditar frequentemente. As aulas de meditação guiadas estão disponíveis com diferentes opções de tempos: 5, 10 ou 15 minutos e são temáticas e contextualizada com diferentes objetivos. São utilizadas diferentes técnicas para que o usuário possa encontrar a prática mais adequada ao seu próprio estilo. Também estão no APP diversas meditações “livres”, para que o usuário faça no seu tempo e com uma trilha sonora de fundo que preferir. Pode-se escolher meditar com o som das ondas do mar, com o barulho da chuva, de fogueira, de sons da natureza, de uma música suave, dentre diversas outras opções. Também há um acompanhamento da evolução da prática do usuário através das estatísticas e médias de utilização. A empresa também recebe relatórios consolidados sobre o uso do aplicativo pelos seus colaboradores para que possa acompanhar a evolução do programa de meditação MindSelf na empresa. Se você é colaborador de uma empresa e gostaria de ter acesso ao aplicativo, indique a MindSelf para o responsável da sua empresa. Obrigado por escolher a MindSelf para meditar com você.

Registrar o que você come não deveria dar trabalho. No FalaFit, basta falar ou escrever uma refeição: a inteligência artificial organiza os alimentos, estima as porções e apresenta calorias e macronutrientes em segundos. AGORA NO APPLE WATCH Abra o FalaFit no relógio ou adicione a complicação ao mostrador para iniciar um registro por voz. Ao concluir, veja calorias, proteínas, carboidratos e gorduras da refeição, além do progresso das metas do dia — sem precisar pegar o iPhone. TUDO PARA ACOMPANHAR SUA EVOLUÇÃO • Registro de refeições por voz ou texto • Calorias e macronutrientes por refeição e por dia • Metas nutricionais personalizadas • Dashboard com progresso diário • Histórico, gráficos e evolução de peso • Medidas corporais e fotos de progresso • Analista Fitness com inteligência artificial • Planos alimentares e acompanhamento com nutricionista • Refeições favoritas para repetir registros rapidamente MENOS FRICÇÃO, MAIS CONSISTÊNCIA O FalaFit foi criado para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar hábitos ou simplesmente entender melhor a própria alimentação. Você registra do seu jeito e mantém o foco no que realmente importa: a sua evolução. Os valores nutricionais são estimativas e podem variar conforme ingredientes, marcas e preparo. O FalaFit não substitui orientação médica ou nutricional profissional.