Vivoptim vs LaSèche

Vivoptim, votre service d’accompagnement santé Des professionnels de la santé au quotidien pour atteindre votre objectif Service réservé aux bénéficiaires dont l'organisme (mutuelle, entreprise, collectivité...) a déployé Vivoptim. Faites-vous partie des 6 millions de Français éligibles ? Une question ? Nos coachs santé sont à votre écoute au 0 801 010 000 ou sur www.vivoptim.com. Des professionnels de la santé à vos côtés Avancez chaque jour vers une meilleure santé, à votre rythme et avec les bons professionnels à vos côtés. Avec Vivoptim, vous n'êtes jamais seul(e). Notre équipe pluridisciplinaire est composée de professionnels qualifiés : - Infirmiers(ères) diplômé(e)s d'État - Diététicien(ne)s – nutritionnistes - Enseignants en Activité Physique Adaptée (APA) - Sophrologues - Psychologues - Addictologues Ils répondent à vos questions, vous conseillent et vous accompagnent. Et surtout, ils vous motivent grâce à leurs techniques expertes. Vous avez votre propre équipe de professionnels de la santé ! Une seule application pour tous vos sujets santé Plus besoin de cumuler les solutions. Mieux manger. Bouger davantage. Réduire son stress. Arrêter de fumer. Mieux vivre avec une maladie. Vivoptim traite tous ces sujets. Nous savons que changer ses habitudes est difficile lorsqu'on est seul(e). C'est pourquoi nous vous accompagnons pas à pas... pour atteindre vos objectifs santé avec un plan santé personnalisé, progressif et adapté à votre quotidien. Quelques minutes par jour peuvent suffire pour faire la différence. Un accompagnement 100 % adapté à vos besoins et votre motivation Dès votre inscription, identifiez vos points forts et vos axes de progression pour construire un plan de santé adapté à votre situation et votre motivation. Pas de régime contraignant. Pas de programme impossible à suivre ou inadapté à vos contraintes de la vie quotidienne. Que vous souhaitiez faire beaucoup d’efforts ou peu d’efforts, votre plan s’adapte. Suivez vos progrès, visualisez vos résultats et restez motivé(e) grâce à un accompagnement continu. Des séances pratiques pour agir au quotidien Chaque semaine, vous aurez un objectif à atteindre, aidé(e) de séances pratiques guidées. Des formats courts et adaptés à chacun pour s’intégrer dans votre emploi du temps. Accédez également à une bibliothèque complète de ressources pour vous aider au quotidien : - Recettes et conseils nutrition - Circuits d’exercices adaptés à votre niveau - Articles et dossiers santé - Webinaires et conférences - Témoignages et interviews d'experts - Défis et challenges santé Chaque contenu est pensé pour vous aider à transformer progressivement vos habitudes de vie. Une méthode reconnue et efficace Vivoptim associe l'accompagnement humain de professionnels de la santé à la puissance des outils digitaux pour favoriser des changements durables. Cette méthode a déjà permis à des milliers de personnes d'améliorer durablement leur santé au quotidien. -> 72 % des utilisateurs déclarent avoir durablement amélioré leurs habitudes de vie grâce à Vivoptim. Vos données sont protégées : La confidentialité de vos informations est une priorité absolue. - Hébergement certifié pour les données de santé - Respect du RGPD - Données strictement confidentielles - Accès réservé à vous et à vos professionnels de la santé dans le cadre de votre accompagnement Vivoptim est référencé dans Mon espace santé, le carnet de santé numérique de tous les Français et est aussi labellisé Maison Sport-Santé par le ministère des Sports. Pourquoi choisir Vivoptim ? - Un accompagnement santé personnalisé - Des professionnels de la santé disponibles lorsque vous en avez besoin - Des objectifs adaptés à votre rythme de vie - Des conseils simples, concrets et efficaces - Un suivi régulier de vos progrès - Une solution prise en charge par votre organisme partenaire, sans frais supplémentaires pour vous

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : ◦ Menus différents chaque semaine avec liste de courses interactive ◦ +2300 recettes de saison illustrées et détaillées, alternatives possibles ◦ Guide en PDF de 45 pages pour t'accompagner toute la vie ◦ Quel mangeur es-tu ? Omnivore, végétarien, pesco-végétarien, flexitarien, allergique ou pas fan de certains aliments, intolérant au gluten COACHING SPORTIF : ◦ 5 séances vidéo par semaine de 20 à 40 minutes au choix, sans matériel ◦ 6 disciplines en vidéo (Boxing, Fit Dance, Yoga, Cuisses Abdos Fessier, Cross Training, 7 min Workout) ◦ Technique des exos en voix off & playlists motivantes COMMENT ÇA MARCHE ? Complète ton profil et nous te créons un programme personnalisé : ◦ Qui es-tu ? Genre, âge, taille, poids, objectif de perte de poids ou tonification ◦ Quel sportif es-tu ? Niveau d'activité physique, zones du corps à travailler, particularités à prendre en compte (genoux ou périnée fragiles) COMMENT GAGNER UN CADEAU ? Une expérience unique et motivante à travers un Challenge de 28 jours : Étape 1 : PHOTOS AVANT anonymes Étape 2 : DÉFI sportif et QUIZ nutritionnel Étape 3 : PHOTOS APRÈS anonymes Étape 4 : VOTES équitables : 2 tours d'élection Étape 5 : RÉCOMPENSES exceptionnelles : à gagner selon le classement final (voyage de rêve, cash de 250 à 3000 euros, objets high-tech, loisirs…) PACKS : ◦ Programme ou Challenge : 28 jours ◦ Abonnement LifeStyle : 1, 3, 6 ou 12 mois FONCTIONNALITÉS INCLUSES : ◦ Suivi des mensurations ◦ Assistance par chat 5j/7 ◦ Groupe privé d’entraide Facebook