Code Équilibre vs Foodelles

L’application qui s’adapte aux besoins réels des membres du foyer. Planifiez vos repas, suivez l’équilibre, gagnez du temps, performez votre santé, réduisez le gaspillage. Fini le casse-tête ! En quelques clics vous planifiez vos menus avec la garantie de l’équilibre alimentaire pour tous. Vous choisissez les recettes et votre liste de course est prête. Semaine après semaine, suivez votre équilibre avec la possibilité d’ajouter les aliments ou plats consommés en plus de ce que vous aviez planifié. Votre équilibre en quantité mais aussi en qualité ! Le nombre de calories compte mais cela n’est pas suffisant ! Code Equilibre® n’est pas qu’un compteur de calories, il fait la chasse aux calories « vides ». Vos apports nutritionnels (fruits & légumes, produits céréaliers, oléagineux, etc.), vos besoins énergétiques (Protéines, Lipides, Glucides) et leurs bonnes répartitions seront à votre portée ainsi que la diversité de votre alimentation avec les repères du PNNS Programme National Nutrition Santé. Téléchargez gratuitement l’application pour « Bien manger sans changer ses habitudes » - Faîtes-vous plaisir en mangeant MIEUX ! - Performez votre SANTÉ ! - Mangez des PRODUITS DE SAISON ! - Réduisez le GASPILLAGE ALIMENTAIRE ! - Consommez ECORESPONSABLE ! - Gagnez du TEMPS ! - Faites des ECONOMIES ! #1 Je télécharge l’application Pendant 15 jours vous aurez accès à toutes les fonctionnalités gratuitement. Il n'y pas d'annonces publicitaires ni de revente de vos données personnelles. Après 15 jours, pour profiter pleinement de l'application, abonnez-vous à Équilibre+, ou débloquez les fonctionnalités à l'aide de votre code entreprise si celle-ci est déjà partenaire ! Vous souhaitez devenir partenaire et diffuser Code Équilibre au sein de votre entreprise, faites à une demande à contact@code-equilibre.fr. #2 Je paramètre les profils des membres de mon foyer Je rentre les données au moment de la création du compte : prénom, âge, taille, poids, niveau d’activité physique et s’il y a des intolérances, allergies, régimes pour moi et les membres de mon foyer. Ces données sont essentielles pour connaître les besoins physiologiques de chaque membre du foyer et de personnaliser les quantités préconisées pour chacun et le suivi de l’équilibre nutritionnel et énergétique. #3 Je planifie mes repas de la semaine Je sélectionne les recettes qui me conviennent, je précise quand et qui consommera ce plat. La recette s’ajoute dans mon planning de la semaine. J’ai une alerte en cas d’incompatibilité entre un plat et un membre s’il y a une intolérance déclarée dans le profil. #4 Je contrôle mon équilibre alimentaire Est-ce que les menus planifiés font ressortir des manques, des carences ou au contraire un surplus, d’un point de vue quantitatif en nombre de calories et d’un point de vue qualitatif avec une bonne répartition ? Je sélectionne d’autres recettes pour aller vers un meilleur équilibre d’une semaine à l’autre. #5 Je génère ma liste de courses Ma liste de courses comprend tous les ingrédients nécessaires à la réalisation des recettes sélectionnées pour la semaine. Je supprime les ingrédients qui sont déjà dans mes placards. J'enregistre la liste de courses dans mon téléphone afin de compléter avec les produits annexes. #6 Je passe en cuisine avec mes recettes Je vais dans mon planning, j’ouvre ma recette du jour et je suis les étapes de préparation. #7 Je répartis les bonnes portions Avant de servir, je regarde dans ma recette, l’onglet « portion » pour voir la répartition de mon plat en quantité entre les membres du foyer. En un coup d’œil, je sers les bonnes portions à chacun afin qu’elles soient adaptées à leurs besoins nutritionnels et énergétiques. - Conditions générales d'utilisation et de vente : https://www.code-equilibre.fr/info/cgu - Charte de protection de vos données personnelles : https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf - EULA : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

7 jours gratuits. Plus de 250 contenus: leçons, exercices au format audio, écrit et vidéo. Sortir d’une relation conflictuelle avec la nourriture est une science. Pas de magie. Pas de volonté. Tous les régimes se concentrent sur la nourriture, sur le QUOI, sur ce qui devrait se trouver dans l’assiette, comme si c’était le seul problème. Aucune solution ne s’attaque au POURQUOI, aux causes d’une relation conflictuelle avec la nourriture. Foodelles aide les femmes à guérir leur relation avec la nourriture en se concentrant sur les dimensions psychologiques, émotionnelles et comportementales. Foodelles est la seule plateforme qui combine un programme personnalisé basé sur des preuves scientifiques et offrant des outils personnalisés pour t'aider à te réconcilier avec ton assiette pour de bon. Grâce à des contenus pédagogiques, des outils dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée et à la force de la communauté, Foodelles accompagne les utilisatrices pas à pas vers une transformation durable. 1. Introspection et analyse de ta relation à la nourriture 2. Exploration et construction de sa boîte à outils avec mise en pratique d'outils adaptés : hypnose, sophrologie, cohérence cardiaque et bien d'autres outils... 4. Ancrer de nouveaux comportements dans le temps 4. Échange et soutien de la part de la communauté et des experts 5. Journal alimentaire et émotionnel Abonnements renouvelables automatiquement. Essai gratuit de 7 jours avec un accès à l'intégralité du contenu. Abonnement annulable à tout moment pendant ces 7 jours. Facturation à J+7. - 25 € / mois sans engagement. Facturé mensuellement, renouvellement automatique, annulable à tout moment. - 65 € / 3 mois (soit 21,6 € / mois) . Facturé en une seule fois, renouvellement automatique, annulable à tout moment. - 99 € / 6 mois (soit 16,5 € / mois) . Facturé en une seule fois, renouvellement automatique, annulable à tout moment. - 150 € / 1 an (soit 12,5 € / mois) . Facturé en une seule fois, renouvellement automatique, annulable à tout moment. Conditions Générales d’Utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/