Code Équilibre vs SmartMeal

L’application qui s’adapte aux besoins réels des membres du foyer. Planifiez vos repas, suivez l’équilibre, gagnez du temps, performez votre santé, réduisez le gaspillage. Fini le casse-tête ! En quelques clics vous planifiez vos menus avec la garantie de l’équilibre alimentaire pour tous. Vous choisissez les recettes et votre liste de course est prête. Semaine après semaine, suivez votre équilibre avec la possibilité d’ajouter les aliments ou plats consommés en plus de ce que vous aviez planifié. Votre équilibre en quantité mais aussi en qualité ! Le nombre de calories compte mais cela n’est pas suffisant ! Code Equilibre® n’est pas qu’un compteur de calories, il fait la chasse aux calories « vides ». Vos apports nutritionnels (fruits & légumes, produits céréaliers, oléagineux, etc.), vos besoins énergétiques (Protéines, Lipides, Glucides) et leurs bonnes répartitions seront à votre portée ainsi que la diversité de votre alimentation avec les repères du PNNS Programme National Nutrition Santé. Téléchargez gratuitement l’application pour « Bien manger sans changer ses habitudes » - Faîtes-vous plaisir en mangeant MIEUX ! - Performez votre SANTÉ ! - Mangez des PRODUITS DE SAISON ! - Réduisez le GASPILLAGE ALIMENTAIRE ! - Consommez ECORESPONSABLE ! - Gagnez du TEMPS ! - Faites des ECONOMIES ! #1 Je télécharge l’application Pendant 15 jours vous aurez accès à toutes les fonctionnalités gratuitement. Il n'y pas d'annonces publicitaires ni de revente de vos données personnelles. Après 15 jours, pour profiter pleinement de l'application, abonnez-vous à Équilibre+, ou débloquez les fonctionnalités à l'aide de votre code entreprise si celle-ci est déjà partenaire ! Vous souhaitez devenir partenaire et diffuser Code Équilibre au sein de votre entreprise, faites à une demande à contact@code-equilibre.fr. #2 Je paramètre les profils des membres de mon foyer Je rentre les données au moment de la création du compte : prénom, âge, taille, poids, niveau d’activité physique et s’il y a des intolérances, allergies, régimes pour moi et les membres de mon foyer. Ces données sont essentielles pour connaître les besoins physiologiques de chaque membre du foyer et de personnaliser les quantités préconisées pour chacun et le suivi de l’équilibre nutritionnel et énergétique. #3 Je planifie mes repas de la semaine Je sélectionne les recettes qui me conviennent, je précise quand et qui consommera ce plat. La recette s’ajoute dans mon planning de la semaine. J’ai une alerte en cas d’incompatibilité entre un plat et un membre s’il y a une intolérance déclarée dans le profil. #4 Je contrôle mon équilibre alimentaire Est-ce que les menus planifiés font ressortir des manques, des carences ou au contraire un surplus, d’un point de vue quantitatif en nombre de calories et d’un point de vue qualitatif avec une bonne répartition ? Je sélectionne d’autres recettes pour aller vers un meilleur équilibre d’une semaine à l’autre. #5 Je génère ma liste de courses Ma liste de courses comprend tous les ingrédients nécessaires à la réalisation des recettes sélectionnées pour la semaine. Je supprime les ingrédients qui sont déjà dans mes placards. J'enregistre la liste de courses dans mon téléphone afin de compléter avec les produits annexes. #6 Je passe en cuisine avec mes recettes Je vais dans mon planning, j’ouvre ma recette du jour et je suis les étapes de préparation. #7 Je répartis les bonnes portions Avant de servir, je regarde dans ma recette, l’onglet « portion » pour voir la répartition de mon plat en quantité entre les membres du foyer. En un coup d’œil, je sers les bonnes portions à chacun afin qu’elles soient adaptées à leurs besoins nutritionnels et énergétiques. - Conditions générales d'utilisation et de vente : https://www.code-equilibre.fr/info/cgu - Charte de protection de vos données personnelles : https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf - EULA : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Marre de te demander chaque soir « qu'est-ce que je mange ? ». SmartMeal génère ton plan repas perso de la semaine en 2 minutes. Sans tracker chaque calorie. Sans frustration. Tu veux perdre du poids, manger plus sainement, retrouver de l'énergie. Mais entre les régimes qui te frustrent, les apps qui te demandent de scanner chaque bouchée, et la charge mentale du « qu'est-ce qu'on mange ce soir » — tu finis par abandonner. Encore. SmartMeal fait le travail à ta place. Tu réponds à quelques questions sur ton objectif, tes goûts, ton rythme de vie. L'app crée ton plan repas personnalisé pour la semaine*, calcule tes macros, te propose des recettes simples et te génère ta liste de courses triée par rayon. TON PLAN REPAS GÉNÉRÉ EN 2 MINUTES* Ton objectif, tes préférences, ton emploi du temps → ton menu semaine sur mesure. Perte de poids, prise de masse, ou maintien — tu choisis. DES RECETTES QUE TU AS ENVIE DE CUISINER* Fini les salades tristes. Des idées de repas variées, savoureuses, faciles. 4 repas par jour avec photos, étapes pas à pas et valeurs nutritionnelles complètes. TES MACROS CALCULÉES AUTOMATIQUEMENT* Calories, protéines, glucides, lipides. Plus besoin de scanner ou de peser. SmartMeal calcule à ta place. UNE LISTE DE COURSES INTELLIGENTE* Tous les ingrédients de la semaine, triés par rayon. Plus rien à oublier. Plus de gaspillage. UNE MÉTHODE DURABLE, PAS UN ÉNIÈME RÉGIME Pas d'interdiction. Pas de calcul mental. Un vrai rééquilibrage alimentaire que tu peux tenir sur le long terme. Pour de bon. ADAPTÉ À TES CONTRAINTES* Végétarien, sans gluten, cétogène, intolérances : tu personnalises, l'app s'adapte. POUR QUI ? SmartMeal est fait pour toi si tu veux : - Perdre du poids sans effet yoyo - Retrouver un ventre plat et de l'énergie - Manger sainement sans devenir obsessionnelle - Gagner du temps en cuisine et au supermarché - Suivre tes macros sans te prendre la tête Que tu veuilles maigrir, manger mieux ou optimiser tes performances sportives, SmartMeal devient ton coach nutrition personnel. Télécharge SmartMeal. Réponds aux questions. Ouvre ton premier plan repas. C'est aussi simple que ça. — *L'ACCÈS AUX PLANS REPAS PERSONNALISÉS, AUX RECETTES, AU CALCUL DES MACROS, À LA LISTE DE COURSES ET À LA PERSONNALISATION DES PRÉFÉRENCES ALIMENTAIRES NÉCESSITE UN ABONNEMENT SMARTMEAL. ABONNEMENT SMARTMEAL - Durées et tarifs disponibles : Mensuel 9,99 € / Annuel 59,90 €] - Le paiement sera débité sur ton compte App Store lors de la confirmation d'achat. - L'abonnement se renouvelle automatiquement au même tarif sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. - Tu peux gérer ton abonnement et désactiver le renouvellement automatique dans les réglages de ton compte App Store après l'achat. - Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuit, le cas échéant, sera perdue lors de la souscription à un abonnement. Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://smartmealplus.framer.website/confidentialite