Code Équilibre vs Grocery List

L’application qui s’adapte aux besoins réels des membres du foyer. Planifiez vos repas, suivez l’équilibre, gagnez du temps, performez votre santé, réduisez le gaspillage. Fini le casse-tête ! En quelques clics vous planifiez vos menus avec la garantie de l’équilibre alimentaire pour tous. Vous choisissez les recettes et votre liste de course est prête. Semaine après semaine, suivez votre équilibre avec la possibilité d’ajouter les aliments ou plats consommés en plus de ce que vous aviez planifié. Votre équilibre en quantité mais aussi en qualité ! Le nombre de calories compte mais cela n’est pas suffisant ! Code Equilibre® n’est pas qu’un compteur de calories, il fait la chasse aux calories « vides ». Vos apports nutritionnels (fruits & légumes, produits céréaliers, oléagineux, etc.), vos besoins énergétiques (Protéines, Lipides, Glucides) et leurs bonnes répartitions seront à votre portée ainsi que la diversité de votre alimentation avec les repères du PNNS Programme National Nutrition Santé. Téléchargez gratuitement l’application pour « Bien manger sans changer ses habitudes » - Faîtes-vous plaisir en mangeant MIEUX ! - Performez votre SANTÉ ! - Mangez des PRODUITS DE SAISON ! - Réduisez le GASPILLAGE ALIMENTAIRE ! - Consommez ECORESPONSABLE ! - Gagnez du TEMPS ! - Faites des ECONOMIES ! #1 Je télécharge l’application Pendant 15 jours vous aurez accès à toutes les fonctionnalités gratuitement. Il n'y pas d'annonces publicitaires ni de revente de vos données personnelles. Après 15 jours, pour profiter pleinement de l'application, abonnez-vous à Équilibre+, ou débloquez les fonctionnalités à l'aide de votre code entreprise si celle-ci est déjà partenaire ! Vous souhaitez devenir partenaire et diffuser Code Équilibre au sein de votre entreprise, faites à une demande à contact@code-equilibre.fr. #2 Je paramètre les profils des membres de mon foyer Je rentre les données au moment de la création du compte : prénom, âge, taille, poids, niveau d’activité physique et s’il y a des intolérances, allergies, régimes pour moi et les membres de mon foyer. Ces données sont essentielles pour connaître les besoins physiologiques de chaque membre du foyer et de personnaliser les quantités préconisées pour chacun et le suivi de l’équilibre nutritionnel et énergétique. #3 Je planifie mes repas de la semaine Je sélectionne les recettes qui me conviennent, je précise quand et qui consommera ce plat. La recette s’ajoute dans mon planning de la semaine. J’ai une alerte en cas d’incompatibilité entre un plat et un membre s’il y a une intolérance déclarée dans le profil. #4 Je contrôle mon équilibre alimentaire Est-ce que les menus planifiés font ressortir des manques, des carences ou au contraire un surplus, d’un point de vue quantitatif en nombre de calories et d’un point de vue qualitatif avec une bonne répartition ? Je sélectionne d’autres recettes pour aller vers un meilleur équilibre d’une semaine à l’autre. #5 Je génère ma liste de courses Ma liste de courses comprend tous les ingrédients nécessaires à la réalisation des recettes sélectionnées pour la semaine. Je supprime les ingrédients qui sont déjà dans mes placards. J'enregistre la liste de courses dans mon téléphone afin de compléter avec les produits annexes. #6 Je passe en cuisine avec mes recettes Je vais dans mon planning, j’ouvre ma recette du jour et je suis les étapes de préparation. #7 Je répartis les bonnes portions Avant de servir, je regarde dans ma recette, l’onglet « portion » pour voir la répartition de mon plat en quantité entre les membres du foyer. En un coup d’œil, je sers les bonnes portions à chacun afin qu’elles soient adaptées à leurs besoins nutritionnels et énergétiques. - Conditions générales d'utilisation et de vente : https://www.code-equilibre.fr/info/cgu - Charte de protection de vos données personnelles : https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf - EULA : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Grocery List & Meal Planner: Cook Better, Shop Faster, Waste Less. MyChefMate Brings Your Week Together In One Place. Plan Meals, Build A Smart Shopping List, Track Nutrition, And Get Instant Help From A Friendly Home Chef Assistant-So You Spend Less Time Thinking About Food And More Time Enjoying It. WHAT YOU GET • Grocery List - Create A Clear, Category-Based Grocery List In Seconds. Add Items From Recipes Or Type Your Own And Check Them Off As You Shop. • Shopping List - Mirror The Store Aisles, Reduce Back-Tracking, And Stop Forgetting Ingredients. Quick Add, Quick Complete, Fewer Headaches. • List Maker - Capture Anything: Ingredients, Staples, Or Kitchen To-Dos. Lightning-Fast Entry With Smart Grouping Keeps Everything Tidy. • Meal Planner - Plan Your Week With Drag & Drop. See Today And The Whole Week At A Glance, Then Auto-Add Ingredients To Your List. • Weekly Planner - Schedule Breakfast, Lunch, And Dinner Across The Week To Stay Consistent Without Juggling Multiple Apps. • Home Chef - Ask MyChef For Swaps (“No Eggs?”), Tips (“Extra Protein?”), Or Ideas (“30-Minute Dinner”). Cook With Confidence, Not Guesswork. • Recipes - Save Favorites And Family Classics. Each Recipe Is Organized Into About, Ingredients, Instructions, And Nutrition For Easy Cooking. • Import Recipes - Snap Photos Or Use The Camera To Turn Paper Cards, Screenshots, Or Handwritten Notes Into Ready-To-Cook Recipes. • Nutrition - Track Target Daily Macros And Calories With Clear Rings And Trends. See Carbs, Fats, Proteins, And Sugars At A Glance. • Pantry - Keep Essentials Organized, Avoid Duplicates, And Build Smarter Lists. Spend Less And Waste Less. • Gluten Free - Filter And Plan For Gluten Free Cooking So Everyone At The Table Enjoys The Meal. • Unit Converter - Switch Cups, Grams, And Milliliters Instantly Inside Any Recipe. No More Guessing Or Broken Ratios. • Search - Find The Right Dish Fast Using Categories, Favorites, And Your Saved Recipes. • Articles - Learn Practical Skills (Like Knife Safety, Timing, And Prep) To Level Up In The Kitchen. WHY IT HELPS • Saves Time - Plan Once, Shop Once, Cook All Week. • Cuts Stress - A Reliable List Maker And Weekly Planner Keep You Organized. • Reduces Waste - Pantry Awareness And Smart Lists Prevent Duplicates. • Supports Goals - Nutrition Rings And Trends Keep Macros On Target. • Boosts Confidence - The Home Chef Assistant Gives Instant, Actionable Help. HOW A WEEK FLOWS 1) Plan - Use The Meal Planner/Weekly Planner To Lay Out The Week. 2) Shop - Build A Grocery List/Shopping List Automatically From Recipes. 3) Cook - Follow Clear Steps, Use The Unit Converter, And Ask MyChef For Tips. Start Planning A Delicious, Organized Week Today With MyChefMate-Your Grocery List, Meal Planner, And Home Chef Assistant In One Simple App.