Glücklich (leicht) vs MPower

Die Glücklich App basiert auf der COGITO App (www.uke.de/cogito) und richtet sich an Menschen mit Lernbehinderungen. Sie enthält kurze Übungen in Leichter Sprache. Die Übungen sollen Sie auf fröhliche Gedanken bringen. Jeden Tag bekommen Sie eine neue Übung. Die Benutzung der App ist einfach, kostenlos und anonym. Die Glücklich App wird von der Lebenshilfe Hamburg e.V. und der Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie vom Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf (UKE) laufend weiter entwickelt.

Verändere dein Training mit einer personalisierten Fitness-App, die sich an deinem Körper, deiner Leistung und deinen Zielen orientiert. Die App erstellt von Anfang an einen individuellen Trainingsplan – basierend auf deinen Körperdaten, deinem Fitnesslevel und deinen persönlichen Zielen. Personalisiertes Onboarding Gib grundlegende Informationen wie Größe, Gewicht, Körperfett, Alter, Fitnesslevel und Trainingsziele ein (z. B. Marathon, Triathlon oder Leistungssteigerung). Initiale Fitnessbewertung Erhalte eine strukturierte Einschätzung mit gezielten Übungen, um dein aktuelles Fitnessniveau zu bestimmen. KI-gestützte Leistungsanalyse Trage deine Ergebnisse ein und erhalte eine detaillierte Auswertung deiner Leistung, inklusive Stärken und Verbesserungspotenzial. Adaptive tägliche Workouts Erstelle Trainingspläne, die sich täglich an deinen Zustand anpassen – basierend auf Schlaf, Erholung und körperlichem Feedback wie Schmerzen oder Ermüdung. Fortschritt verfolgen Behalte deine Entwicklung im Blick und arbeite kontinuierlich auf deine Ziele hin. Geeignet für alle Fitnesslevel – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Athleten.