MyStepMap vs トレログ

Do you have goals like improving your career skills, starting a side business, or studying for a certification—but aren't sure where to begin? Just as you need a map to reach a destination, achieving your goals is much easier when you have a clear path to follow. Without one, it's easy to lose momentum along the way. **My Life Plan** helps you break down big goals into small, manageable steps with easy-to-follow roadmaps, so you can make steady progress toward the life you want—at your own pace. ## Perfect for people who: * Have goals but don't know where to start * Want to achieve goals with a clear plan * Want to reach their goals as efficiently as possible * Enjoy personal growth and self-improvement * Often give up on goals after a few days * Prefer a simple and intuitive goal management app ## Features ### 1. Create Goal Roadmaps * Break large goals into smaller milestones * Visualize the path from where you are to where you want to be ### 2. Track Your Progress * See metrics like "pages remaining" or "days left" * Always know how far you've come and what's next ### 3. Organize Your Goals * Categorize goals with color labels * Choose from 8 theme colors to personalize the app ## More Helpful Features * **Home Screen Widgets** – Check your goals instantly without opening the app * **Reminders** – Receive push notifications when deadlines are approaching * **Cloud Account Sync** – Access your plans and progress from any of your devices Start building your own personal roadmap with **My Life Plan** and turn your ambitions into achievable milestones. Apple Standard End User License Agreement (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Terms of Service: https://mylifeplan-c7be6.web.app/terms/index.html Privacy Policy: https://mylifeplan-c7be6.web.app/privacy_policy/index.html

メッセージで送り合っているような筋トレのメモを、そのままアプリに残せます。 ■ 書き方を変えなくていい 「40×5 50×3 50×1」と1行打つだけで、3セットの記録になります。 数値の後ろに書いた「横逃げ」のような一言も、そのセットのメモとして残ります。 いつもの書き方のまま入力できます。 ■ メッセージアプリにそのまま貼れる 記録した内容を、いつもの体裁のテキストで書き出せます。 相手がこのアプリを使っていなくても、今までどおり送り合えます。 ■ 左右を分けて記録できる ダンベルや片側種目は「左 5×7 / 右 5×10」のように左右別に残せます。 左右差はグラフで確認でき、差が大きくなったら知らせます。 ■ ジムごとにマシンを覚える マシンの重量表示はジムによって意味が違います。 このアプリはジムごとに重量の刻み・呼び名・シートの設定を覚えるので、 入力の刻みが実機に合い、自己ベストやグラフもジムを混ぜずに追えます。 「ローロー」のような、そのジムだけの呼び名も登録できます。 ■ 前回の数字が最初から入っている 種目を開くと前回の重量とレップが薄字で並びます。 違うときだけ直せばよいので、セット間の短い時間でも記録が終わります。 ■ 続けるための記録 ・カレンダーにトレーニングした日と頑張り度（軽め / ふつう / 追い込んだ）が並びます ・体重・体脂肪率を入れると、目標までの推移がグラフになります ・週ごとの総ボリューム、推定消費カロリー、負荷スコアを追えます ・鍛えていない部位の放置日数を前面に出します ■ そのほか ・種目マスタ 272種（略称引き入れて300超）。「ペクトラル」「ローロー」のような略称でも引けます ・やり方が分からない種目は、その場でYouTubeの解説動画を検索できます ・インターバルタイマー（使いたいときだけ開く方式） ・自己ベストの自動判定（最大重量・最大レップ・推定1RM・種目ボリューム） ・記録は端末内に保存されます。バックアップの書き出しと復元は無料です ■ ご注意 推定消費カロリーや推定1RMは目安であり、医療上の助言ではありません。 体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。