SITS interaktiv vs Løft

Hva er SITS? Sjøforsvarets idretts- og treningssenter (SITS) har det helhetlige ansvaret for oppfølgingen av militær idrett og trening (MIT) i Sjøforsvaret. Primæroppgaven er å gi støtte til operative avdelinger og fremme styrkeproduksjon av fysiske kapasiteter. Dette inkluderer utdanning, opplæring, trening ifm oppøving / deployering og vedlikehold av fysisk yteevne. I tillegg driver senteret rådgivning, veiledning, utvikling og kvalitetssikring innen fagområdet MIT, skadeforebygging og kosthold. Hovedfokuset til SITS er å operasjonalisere kunnskap om fysisk trening, prestasjonsutvikling, kosthold og skadeforebygging til funksjonsrettet kompetanse og trening for militært personell. SITS har som målsetning at å bidra til at Sjøforsvarets personell og avdelinger har riktig fysisk yteevne i forhold til tildelte oppdrag. På samme tid er det viktig å skape høy motivasjon og entusiasme for fysisk aktivitet blant personellet sett i lys av både et operativt perspektiv, og ett aktiv livsstil-, helse- og trivselsperspektiv for derigjennom å nå Forsvarets visjon: «Trent for å prestere når det kreves». Hva er SITS interaktiv? SITS interaktiv er en treningsapplikasjon for militært ansatte, vernepliktige og sivilt ansatte i Forsvaret. Dette er et nytt verktøy som fremmer Forsvarets målsetning om økt fysisk kampkraft og aktiv livsstil. SITS interaktiv er din interaktive treningsveileder som vil hjelpe deg å nå dine treningsmål. Hvorfor SITS interaktiv? SITS interaktiv vil gi tilgang til skreddersydde treningsprogrammer og treningsplaner basert på den enkeltes forutsetninger og målsetninger. Dette vil muliggjøre "en til en" og "en til mange" med interaksjonsmuligheter i treningsapplikasjonen. SITS interaktiv vil ikke erstatte fagpersoner innen militær idrett og trening, men skape en plattform som muliggjør tidsriktig oppfølging og trening av militært personell. Hvordan SITS interaktiv? Den beste måten å finne ut hvordan SITS interaktiv fungerer på, er å teste ut treningsapplikasjonen og se hvilke funksjonaliteter som finnes i treningsapplikasjonen. Lykke til med treningen! Sikkerhetsløsning: Sikkerhetsløsningen i SITS interaktiv bygger på ExorLive sitt sikkerhetssystem. ExorLive er ISO-sertifisert som medisinsk software. Sikkerhetssystemet ivaretar personvern og sikkerhet som kreves, både i forhold til GDPR og Scrhems II.

Løft er treningsloggen for styrketrening. Bygg øktene dine, følg ukesplanen, og logg sett. På norsk, helt gratis og uten paywalls. PLANLEGG TRENINGEN • Bygg øktmaler med øvelser, sett, reps og pauser • Sett opp en ukentlig plan med hviledager • Se dagens økt og hold oversikten over splitten LOGG RASKT UNDER ØKTEN • Logg vekt og reps mens du trener • Forrige sett ligger klart, så du slipper å gjette • Pausetimer med varsel når det er klart • Få beskjed når du setter ny personlig rekord • Valgfri RPE og RIR • Fungerer offline, synkes når du er på nett igjen SE FREMGANGEN • Følg volum, streak og PR over tid • Se historikk og grafer per øvelse • Logg kroppsvekt og progresjonsbilder TREN MED VENNER • Del økter i feeden, eller med en lenke • Følg treningskompisene dine • Like og kommenter TA MED HISTORIKKEN • Importer fra Hevy, Strong, Lyfta og RepCount • Koble til Strava og del styrkeøkter der Løft er laget for norske løftere som vil ha struktur uten støy, og uten å betale for grunnleggende funksjoner. Spørsmål? https://loft.trygve.dev/support