Fasting Timer vs たべより ～あむちゃんと整える、毎日の食事～

Struggling to lose weight or stick to a diet? The 16:8 intermittent fasting method is simple: just limit when you eat—and your body will start to change. No calorie counting. No strict meal plans. Just one day to start. No pressure. "I’ve failed before, but this fasting app helped me stay on track." "The timer motivates me to keep going." Many users say it’s the first method they could actually stick with. Fasting Timer: 16:8 Tracker is a free, simple intermittent fasting app that helps you burn fat, activate autophagy, and build healthy habits. ◆ What Is 16:8 Intermittent Fasting? It means fasting for 16 hours and eating within an 8-hour window. NO DIET PLANS. NO CALORIE COUNTING. The 16:8 method pairs naturally with your sleep schedule and helps support weight loss and better metabolism. ◆ Great For People Who: • Struggle to lose weight or build habits • Want a simple, proven method • Prefer not to count calories or give up favorite foods • Want to activate fat burn and autophagy naturally • Feel motivated by visual progress • Want to reset their eating habits ◆ How It Works 1. Start your fasting timer 2. After fasting, tap to log it on your calendar That's it—your fast is tracked, your habit gets stronger, and your body starts changing. Simple. Sustainable. Just one day to start. ◆ Free Features ● Fasting Timer • Instantly shows whether you’re fasting or eating • Clear visual countdown ring • Flexible durations: 12h / 16h / 24h or custom • FAT BURN after 10h, AUTOPHAGY after 16h ● Calendar & Tracker • Log your fasts with one tap • Add notes about meals, workouts, or mood • Visual progress keeps you motivated ◆ Why It’s Easy to Stick With • Sleep counts toward fasting hours • No strict diets—snacks & drinks are OK if you follow the schedule • Supports digestion, skin health, energy, and weight control • 10h: Fat burn starts / 16h: Autophagy kicks in ▶ That’s why even one fast is worth trying ◆ What Users Are Saying "I finally stuck with intermittent fasting for over a month." "Seeing the countdown makes me want to finish my fast." "Visual progress keeps me motivated." (*Summarized from user reviews. Individual results may vary.) ◆ Premium Features (7-Day Free Trial) All you need is included for free. But if you're ready to go deeper, try premium (free for 7 days): • Weight tracking with progress charts • Fasting stats (total time, averages, longest fasts) • Custom fasts (36h / 48h / 72h) • No ads. Clean, focused experience—just you and your fast. ◆ Subscription Info • 7-day free trial available • Auto-renews unless canceled 24h before the end • Payment charged to your Apple ID • Terms: https://thomsons.jp/sp/fasting_terms.htm • Privacy: https://thomsons.jp/sp/privacypolicy.htm ◆ Start Now, Free Try just one fast—today. Track your progress. Build habits that stick. Your intermittent fasting journey starts here.

「今日、ちゃんと食べられたかな?」 そんな気持ちに、あむちゃんがそっと寄り添います。 「たべより」は、食事の写真を撮るだけで、あなたの健康パートナー「あむちゃん」が栄養バランスを見てくれる食事管理アプリです。カロリーを点数化したり、食べたものにダメ出しをすることは一切ありません。今日の食事を振り返って、次の一食を少しだけ整えるための、やさしい提案をお届けします。 ■ 写真を撮るだけ、または一言メモでもOK 食事の写真を撮る、または簡単なメモを入力するだけで、AIが料理内容と栄養素を推定します。分量の記録も自由に修正できるので、細かい入力の手間はかかりません。 ■ 次の一食への提案 「今日は野菜が少なめだったから、夕食に一品足してみようか」など、あむちゃんが今の生活リズムに合わせて、次に食べるものへの提案をしてくれます。過去を採点するのではなく、次に活かすことを大切にしています。 ■ 焼肉・回転寿司・ビュッフェにも対応 少しずつ食べる食事も、まとめて記録できるセッション機能で無理なく記録できます。 ■ よく食べるメニューを登録 いつもの食事は「よく食べるメニュー」に登録しておけば、次からワンタップで記録完了。 ■ レポートで栄養の様子を確認 日次・週間・月間のレポートで、たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・塩分・鉄・カルシウムなどの栄養バランスをグラフで確認できます。 ■ あむちゃんが生活パターンを覚えてくれる 使い続けるほど、あむちゃんがあなたの好みや生活リズムを覚えて、提案がより自分に合ったものになっていきます。記憶はいつでも確認・削除できます。 ■ 朝・昼・夜の通知でリズムをサポート 食事のタイミングに合わせて、あむちゃんからやさしい通知が届きます(時間は自由に設定・オフも可能)。 「続けられること」を何よりも大切にしたアプリです。厳密な栄養管理ではなく、日々の食事に少しずつ寄り添うパートナーとして、ぜひ使ってみてください。 ※本アプリはAIによる推定情報を提供するものであり、医療的な診断・治療を目的とするものではありません。疾患や妊娠、アレルギー等で医学的な配慮が必要な場合は、医師・管理栄養士等の専門家にご相談ください。