Lea vs Мобильный Психолог

Lea is an intelligent chatbot that uses AI to help you cope with your emotions. She will listen to you, help you discover the root cause of your problems, and suggest programs and exercises that are based on the latest techniques being used by therapists helping millions worldwide. You can chat with Lea as much or as little as you like, whenever you like - if you have something on your mind and you have no one to talk to, Lea will always be there for you. :) Lea uses AI-powered Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Dialectical Behavior Therapy (DBT) to help you learn to identify and then work through a wide range of emotions and problems - like stress, low self-esteem, relationship issues, procrastination, loneliness, grief, anxiety, depression, and many other mental health challenges - using a full suite of tools, exercises, programs, and Lea’s personalized chat. If you need additional help, you can also take guidance from a qualified professional therapist directly within the app. The therapists employ behavioral methods to assist you in recognizing, drafting, and achieving goals that are consistent with your true needs and values. Lea can be a valuable companion that helps you: - Train your mind to think positive - Manage anger - Build confidence and reduce self-doubt - Improve your mood and avoid triggers - Ease anxiety and stress - Walk through your problems - Manage conflict at work, school or in relationships - Vent and talk through things or just reflect on your day - Practice CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and DBT techniques to build resilience - Deal with loss, worries, or conflict - Relax, focus and sleep peacefully And this is achieved thanks to targeted exercises, conversational coaching tools and science-backed programs that are tailored to your specific situation and needs - in a fun and engaging way! Lea is empathetic, helpful, and will never judge :) _____ Lea also takes your privacy and data seriously and all conversations are private and secure. Your identity will always remain anonymous and you can choose to delete your chat history forever at any time. _____ Please note that Lea’s AI-powered chat does not provide medical diagnosis or treatment. It does not replace a therapist, but it can provide support and improve your emotional and mental health. It may work effectively alongside therapy or other treatments prescribed by a physician. If you have any question or you would like to talk with our team, please send us an email: contact@lea.health PRICING AND TERMS We offer 1 auto-renewing subscription plan for access to a coach and/or tools: Unlimited chat with Lea - 5.99$/month This price is for US customers, and may vary in other countries. Actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Your subscription will automatically renew at the end of each term and you will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings but refunds will not be provided for any unused portion of the term. • Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period • Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period • Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable Terms of Service: https://lea.health/terms/ Privacy Policy: https://lea.health/privacy/

«Мобильный Психолог» — приложение, которое помогает менять самочувствие маленькими, но регулярными шагами. Внутри — курсы, созданные и проверенные практикующими психологами, понятные упражнения, SOS-помощь «здесь-и-сейчас», дневники и новый AI-психолог с поддержкой 24/7. Без сложных терминов — только то, что работает на практике. КУРСЫ ОТ РЕАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ Разработаны экспертами. Программы составляют и рецензируют практикующие психологи (включая КПТ-подход и современные поведенческие техники). Баланс теория/практика. Короткие объяснения → упражнения «сразу в жизнь». Примерный ритм: 5–10 минут в день. Понятная структура. Уроки, чек-листы, «карты действий» и задания для закрепления. Каждая тема идёт от простого к сложному. Реальная польза. Курсы помогают справляться с тревогой и стрессом, паническими симптомами, навязчивыми мыслями, эмоциональным выгоранием, сомнениями и внутренним критиком — и поддерживают устойчивые привычки заботы о себе. Удобно проходить. Уроки подстраиваются под ваш темп, есть «режим выходного дня», офлайн-доступ к материалам и мягкие напоминания без давления. ПРОГРЕСС И МОТИВАЦИЯ Личная траектория. Видно, где вы сейчас и что дальше: дорожная карта, пройденные уроки, «стриик» дней, чек-поинты. Измеримые результаты. Лёгкие трекеры настроения и напряжения, графики динамики и заметки «что помогло». Микро-шаги → устойчивые привычки. Маленькие действия ежедневно дают стабильный эффект — и приложение помогает их удерживать. AI-ПСИХОЛОГ 24/7 Ответы «по делу». Пишите как чувствуете — AI подскажет, что сделать прямо сейчас и как закрепить результат в течение дня. Встроен в курсы. Объясняет непонятные места, даёт микро-практики между уроками, помогает планировать шаги и соблюдение темпа. Этика и конфиденциальность. Поддержка — бережная, данные — под защитой. Всегда можно удалить аккаунт и историю. ЕЩЁ ВНУТРИ SOS-кнопка. Короткие протоколы при панике и сильной тревоге: дыхание, заземление, план на 2–3 минуты. Дневники и таблицы. Удобные формы для «разгрузки головы» и анализа мыслей (включая популярные форматы вроде «за/против» и заметки о когнитивных ловушках — на простом языке). Статьи без заумности. Короткие тексты о переживаниях, привычках, отношениях — чтобы лучше понимать себя. Важно: приложение не заменяет очную медицинскую помощь. Если есть угроза жизни и здоровью — обратитесь в экстренные службы (112/911).