SleepingTemp vs PTPV

Introducing SleepingTemp , an app that provides you with valuable insights into your sleep wrist temperature. SleepingTemp is a simple and intuitive app that you can install on your Apple Watch. By monitoring your wrist temperature, SleepingTemp can help you identify any issues that may be preventing you from getting the best possible sleep. For example, if your wrist temperature is consistently too high or too low, this may indicate that you are not sleeping deeply enough or that your sleep is being disrupted by external factors. The temperature on the wrist is related to the body temperature. It is measured via the Apple Watch while you sleep. The wrist temperature shows an average of several measurements taken while you are asleep and when the sleep focus is activated. Requirements: - An Apple Watch Series 8 or Apple Watch Ultra. - Sleep must be set up with Track Sleep with Apple Watch enabled. - Sleep Focus must be enabled for at least 4 hours a night for about 5 nights.

Trainiere wann und wo du willst! Mit und ohne Equipment! KEINE KI! Du bekommst deinen eigenen lizenzierten Personal Trainer zugeteilt! Jedes Training - vom Warm Up bis zum Cool Down - wird von deinem Personal Trainer auf dein Beschwerdebild und auf deine Ziele abgestimmt! Du willst deine Gesundheit verbessern und dein Training effektiv gestalten? Du hast es satt, mit allgemeinen Trainingsplänen zu trainieren? Du willst deinen eigenen virtuellen Personal Trainer? Dann bist du bei uns genau richtig! Egal ob du gerade erst mit dem Sport anfängst oder schon Profi Sportler bist. Du bekommst deinen eigenen Personal Trainer, der deine Trainingspläne individuell und wöchentlich für dich erstellt. Keine automatisierten Trainingspläne, keine automatisierten Antworten. Alles individuell und persönlich. Es geht um dein Training! Nicht um das Training deiner Freundin oder deines Freundes, nicht um das Training deines Nachbarn. Sondern allein um dich und dein Training! DEIN ZIEL. UNSER TRAINING. DEIN ERFOLG! ZUHAUSE GESUND BLEIBEN: Trainiere wann und wo du willst. Um Übertraining und Verletzungen zu vermeiden und um dir ein effektives Training bieten zu können, bekommst du erst nach einem kurzen Check-Up die Freischaltung der PTPV-App. Wir möchten jedem das Training mit der PTPV-App ermöglichen, dazu ist es uns aber wichtig, vorher mit dir einen kurzen Check-Up durchzuführen, damit du dein bestmöglichstes Training erhältst. Bei Knieproblemen bekommst du natürlich einen ganz anderen Plan, als bei Schulterproblemen! SAGE UNS: - Was ist dein Ziel? Schmerzen/Dysbalancen lindern, Muskelaufbau, Definieren, Fett verbrennen, Abnehmen, Fit bleiben,... - Welche Beschwerden und/oder Krankheiten hast du? - Wie oft möchtest du trainieren? So können wir dich regelmäßig mit Workouts versorgen - Welche Trainingsgeräte hast du zu Hause? Diese können wir auf Wunsch effizient in deinen Trainingsplan integrieren Alles Weitere besprechen wir persönlich, da es den Rahmen sprengen würde. Anhand all deiner Information, erstellen wir deinen individuellen auf dein Beschwerdebild abgestimmten Trainingsplan um dein Ziel zu erreichen! FUNKTIONEN: - eigenes Profil: Fortschrittsverfolgung, Herausforderungen, Challenges, Trainingserinnerungen (auf Wunsch),... - Training: Trainingseinheiten für Zuhause & Studio - Ernährung: Zähler für Kalorien, Kohlenhydrate und Fette WAS MACHT DIE PTPV-APP SO BESONDERS: - Du bekommst deinen eigenen lizenzierten Personal Trainer zugeteilt - keine allgemeinen oder automatisch erstellten Trainingspläne. Jeder Mensch ist individuell und so individuell sollte auch das Training sein - Entscheide selbst, an welchen Tagen du wie viel Zeit aufbringen möchtest. Ein Training muss nicht immer 60 Minuten dauern. Um zum Beispiel Verkürzungen vom langen Sitzen zu behandeln, reicht auch schon eine kurze intensive 5 Minuten Dehneinheit aus. - riesige Datenbank von Übungen: verständliche Trainingsvideos und schriftliche Übungsanleitungen, um falsche Ausführungen zu vermeiden - Stelle dich den Herausforderungen und mache dich in der Community unschlagbar - Bei Fragen steht dir dein Personal Trainer zur Verfügung Sie können diese App mit der Apple Health App synchronisieren. Wenn Sie diese Übertragung aktivieren, wird jedes Training aus der Health App automatisch zu Ihrem Aktivitätskalender hinzugefügt.