myFitApp vs BalanceCoaching

Mit myFitApp hast Du Dein Fitnessstudio immer in der Hosentasche. So hast Du von überall Zugriff auf die aktuellen Informationen Deines Studios: Welche Kurse gibt es heute Abend? Welche Special-Events kommen bald? Gibt es neue Kurse oder Trainer? DEIN STUDIO Die Anzahl der unterstützten Studios wächst schnell. Ob Dein Studio dabei ist, kannst Du direkt in der App herausfinden, indem Du einfach nach Deinem Studionamen, Ort oder PLZ suchst. KURSPLAN Direkter und aktueller Zugriff auf den Kursplan Deines Studios von überall: Für jeden Kurs kannst Du Details wie Zeit, Kursbeschreibung, Trainer, Raum und Merkmale wie z.B. den Schwierigkeitsgrad einsehen. NEWS und PUSH BENACHRICHTIGUNGEN Alle News aus dem Fitnessstudio sind immer aktuell auf Deinem iPhone und die wichtigsten werden per Benachrichtigung auf Dein Smartphone geschickt. So weißt Du sofort, wenn es neue Kurse gibt und verpasst keine Special-Events mehr. STUDIO INFORMATIONEN Informationen, wie Studio-Öffnungszeiten, Kontakt, Trainingstipps sind immer dabei und können sofort per Email zu Freunden geschickt werden. ANGEBOTE Neue Angebote aus dem Studio kannst Du sofort einsehen: So weißt Du, wenn z.B. heute Abend eine Happy Hour oder ein Ausverkauf stattfindet. TEILEN AUF FACEBOOK UND EMAIL Teile Kurse mit Freunden auf Facebook und schicke Studio News, Infos und Angebote per Email weiter. Wenn Dein Studio noch nicht dabei ist, dann sprich Dein Studio auf myFitApp an! http://www.myfitapp.de APPLE HEALTHKIT Wir verwenden auch HealthKit, um den Benutzern zu ermöglichen, ihre Aktivitäts- und Trainingsdaten mit der App zu teilen. Diese Daten werden verwendet, um einen Anreiz für die Benutzer zu schaffen, aktiv zu bleiben.

Den erfolgreichen und zertifizierten BalanceCoaching Kurs können Sie jetzt auch digital besuchen und nutzen - denn auch online (APP) können wir Sie an die Hand nehmen. Inhalte und Übungen sind so gewählt, dass Sie genau das nutzen können, was Ihnen in Ihrer ganz persönlichen Situation weiterhilft. IHRE GESUNDHEIT "Gesundheit ist nicht als das Schweigen der Organe" (Hans-Georg Gadamer) zu verstehen. Gesundheit definiert sich in Abgrenzung zur Krankheit als physisches, psychisches und soziales Wohlbefinden und ermöglicht uns ein leistungsfähiges und erfülltes Leben. Bleiben jedoch innere und äußere Konflikte langfristig unbeachtet oder ungenügend gelöst oder ist der Druck am Arbeitsplatz dauerhaft zu hoch, so ist der Grundstein für Krankheit gelegt. Zuerst zeigen sich psychosomatische Symptome wie z.B. Mattigkeit und Schlafstörungen, später ernsthafte Krankheiten, wie zum Beispiel Depression, das Burnout-Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch Rückenbeschwerden und Migräne, um nur einige zu nennen. Mit BalanceCoaching erhalten Sie eine wirksame und nachhaltige Unterstützung, die es Ihnen ermöglicht: - die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken, - Instrumente zum Stressausgleich und zur Konfliktlösung und -vermeidung kennenzulernen und effektiv im eigenen Alltag einzusetzen und - die eigene Lebensbalance zu finden. Gehen Sie den ersten Schritt und investieren Sie in Ihre Gesundheit und damit in Ihr Leben! Der Kurs beinhaltet alle Elemente, die Sie auch im zertifizierten Präventionskurs erhalten, verteilt auf neun Wochen: Erklärungen, Videos, Arbeitsblätter und Tools leiten Sie sicher durch den Kurs: SELBSTVERANTWORTUNG > Was genau bedeutet Selbstverantwortung und wozu ist sie hilfreich? PERSÖNLICHE RESSOURCEN > Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? Und wie gehen Sie am besten mit Ihren Ressourcen um? ZEIT- UND ENERGIEMANAGEMENT > Wo lauern in Ihrem Alltag Zeitfresser und Stressfallen und wie können Sie ihnen erfolgreich entgegenwirken? STRESSTHEORIE > Wie wirkt sich Stress auf Körper und Seele aus? Wie verläuft der Weg in den Burnout? AKTIVE SYSTEMATISCHE ENTSPANNUNG > Welche Methoden gibt es zur ganzheitlichen Stressreduktion und aktiven Entspannung? Erfahren Sie mehr in Theorie und Praxis. KOMMUNIKATION > Erfahren Sie Wissenswertes über die Grundlagen eines stressfreien Umgangs mit anderen Menschen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld. WIRKUNG > Sie erzielen in jeder Sekunde eine Wirkung auf andere Menschen. Aber ist es immer die beabsichtigte? Setzen Sie Kommunikation gezielt ein. Lernen Sie, in stressigen Situationen bewusster zu reagieren. IDENTITÄT > Verstehen Sie Ihr persönliches Stressverhalten vor dem Hintergrund Ihrer individuellen Entwicklung und gestalten Sie sich Schritt für Schritt eine entspanntere und gesündere Zukunft. Online und trotzdem individuell - wo und wann Sie wollen! BETRUUNG INKLUSIVE: Im Kurs taucht eine Frage auf? Sie finden weiterführende Informationen in den FAQs oder kontaktieren den Kurssupport; zu bestimmten Zeiten bieten wir auch einen Live-Chat an. NACHHALTIG WIRKSAM: Wir haben die Kursdauer so gewählt, dass Sie am Thema bleiben: Einem Leben mit weniger Stress! Integrieren Sie das erworbene Wissen direkt in Ihrem Alltag! Wir begleiten Sie in kleinen Schritten, damit es Ihnen so leicht wie möglich fällt und Sie eigenverantwortlich zu mehr Lebensbalance finden. > Beginn: Direkt nach der Anmeldung > Sie nutzen Ihre bevorzugte Lernumgebung > Sie können sich die Zeit zum Lernen und Üben selbst einteilen UND ZU GUTER LETZT: Nach erfolgreicher Teilnahme können Sie sich bis zu 100% der Kosten von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.