Styrkeprogrammet vs Stronger Better You

The Styrkeprogrammet app contains over 700 exercises with videos and detailed descriptions sorted by muscle group and exercise type. The app is for those who want variety and inspiration for exercises that develops their strength training, and if you're already using styrkeprogrammet.se the app is a perfect complement. With the app, you can also plan and log your workouts if you want an easy way to keep a training diary. All descriptions and texts are in currently in Swedish only. You can choose to download all the videos onto your device to watch them when you are without Internet or you can stream the videos over the Internet. It is also possible to create custom workouts based on all the exercises available if you are a member at styrkeprogrammet.se. You can also write your own little comments for each exercise. Both the workouts and the comments are synced with the website. A membership at styrkeprogrammet.se is completely free. In addition to this, there are predefined training programs to start from if you want a little help with your workouts. Finally, to complement the exercises and workouts, there is also a training guide with articles on health, nutrition and exercise.

För mig har träning varit en livslång passion. Genom åren har jag skaffat mig en gedigen utbildning inom både fysisk och mental hälsa. Med över 20 års erfarenhet av att leda andra i träning har jag också coachat och utbildat tränare, samt hjälpt alla ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter. Det är en glädje att få dela med mig av mina kunskaper inom träning och hälsa. Jag upplever också att det finns ett uppenbart behov av träningsprogram, kostråd och coachning. Genom åren har förfrågningarna växt och med den här appen kan jag möta det behovet. Kanske har vi träffats på några av mina föreläsningar eller så har du läst någon av mina böcker: ”Tänk om Tänk rätt” samt ”Snygg och Stark - den ultimata träningsguiden”? Möjligen har du sett mig i tv programmet Biggest loser? Oavsett, kan du nu ta del av mina träningsprogram, kosttips, mindfulnessövningar och en stor mängd motivation genom filmer anpassade för just dig. Genom appen leder jag dig i din träning. Mina träningsprogram uppdateras och utvecklas kontinuerligt för att ge dig bästa möjliga resultat. Vem du än är och vilken bakgrund du än har, så finns det en nivå för dig! Stronger Better You är din personliga tränare. Alltid med, när det passar dig. /Sabina Dufberg Innehållet i appen är tillgängligt via prenumeration efter 10 dagars gratisperiod. Du kan antingen köpa en automatiskt förnyande prenumeration för 89 SEK per månad eller välja att köpa en fast period på 3, 6 eller 12 månader. Automatiskt förnyande prenumerationer förnyas automatiskt om de inte avbryts senast 24 timmar innan slutet av pågående period. Du kan hantera dina prenumerationer i dina kontoinställningar för iTunes. Betalning dras från ditt iTunes konto vid bekräftelse av köp. Läs mer på https://www.strongerbetteryou.se/villkor