Styrkeprogrammet vs PTmorsan

The Styrkeprogrammet app contains over 700 exercises with videos and detailed descriptions sorted by muscle group and exercise type. The app is for those who want variety and inspiration for exercises that develops their strength training, and if you're already using styrkeprogrammet.se the app is a perfect complement. With the app, you can also plan and log your workouts if you want an easy way to keep a training diary. All descriptions and texts are in currently in Swedish only. You can choose to download all the videos onto your device to watch them when you are without Internet or you can stream the videos over the Internet. It is also possible to create custom workouts based on all the exercises available if you are a member at styrkeprogrammet.se. You can also write your own little comments for each exercise. Both the workouts and the comments are synced with the website. A membership at styrkeprogrammet.se is completely free. In addition to this, there are predefined training programs to start from if you want a little help with your workouts. Finally, to complement the exercises and workouts, there is also a training guide with articles on health, nutrition and exercise.

I appen hittar du träningsprogram för hela kroppen. I appen finns träningsprogram som passar de som vill ha maximal effekt av ens träning, utan att behöva åka till gymmet. Alla pass kan enkelt utföras hemifrån med minimalt antal redskap, endast gummiband! I PTmorsan’s app får du även tips & råd på hur du ska tänka kring din kost. Är du gravid eller har just varit? I appen finns rekommendationer och intervjuer med sjukgymnaster som svarar på frågor ang. hur man ska träna som gravid. Vi kommer uppdatera design & bygga ut appen med fler smarta funktioner som underlättar för dig som vill komma i form. Om du har förslag på funktionalitet som skulle underlätta för dig vid träning går det alltid bra att kontakta oss så tar vi med oss det i utvecklingen framöver. Du hittar våra kontaktuppgifter på ptmorsan.se. Jannice Kovács är före detta elitgymnast, licenserad personlig tränare, mamma till 3 och driver träningstudion KRAFTFULL studio på Kungsholmen i Stockholm och har även en stor Online verksamhet där hon coachar sina kunder.