Styrkeprogrammet vs RE

The Styrkeprogrammet app contains over 700 exercises with videos and detailed descriptions sorted by muscle group and exercise type. The app is for those who want variety and inspiration for exercises that develops their strength training, and if you're already using styrkeprogrammet.se the app is a perfect complement. With the app, you can also plan and log your workouts if you want an easy way to keep a training diary. All descriptions and texts are in currently in Swedish only. You can choose to download all the videos onto your device to watch them when you are without Internet or you can stream the videos over the Internet. It is also possible to create custom workouts based on all the exercises available if you are a member at styrkeprogrammet.se. You can also write your own little comments for each exercise. Both the workouts and the comments are synced with the website. A membership at styrkeprogrammet.se is completely free. In addition to this, there are predefined training programs to start from if you want a little help with your workouts. Finally, to complement the exercises and workouts, there is also a training guide with articles on health, nutrition and exercise.

RE:YOU är utvecklat av Johannes Cullberg – en av Sveriges ledande experter inom kost, metabol hälsa och hållbar viktminskning. Med över 25 års erfarenhet av hälsa och livsstilsförändring har Johannes hjälpt tiotusentals människor att gå ner i vikt med verkliga, vetenskapliga metoder. RE:YOU hjälper dig att gå ner i vikt – på riktigt. Utan hunger, utan förbud och utan att räkna kalorier. Metoden bygger på metabol hälsa, stabilt blodsocker och riktig mat som håller dig mätt, lugn och energifylld. Du får en personlig plan och coachning som utgår från din biologi och dina mål. Vi arbetar med hög proteinhalt, naturliga råvaror, smarta vanor och enkla verktyg som fungerar i vardagen. RE:YOU passar dig som: • är trött på jojo-bantning och vill ha något hållbart • kämpar med hunger, sötsug eller energidippar • vill förstå hur hormoner och blodsocker styr vikten • vill ha tydlig vägledning och uppföljning varje vecka • vill må bättre – inte bara väga mindre Över 20 000 personer har redan lyckats med RE:YOU och i snitt gått ner 8 % av sin kroppsvikt – med en metod som håller över tid. Och 94% av våra klienter upplever att de fått verktyg för att bygga hållbara hälsorutiner. Riktig mat. Riktiga vanor. Riktiga resultat. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/