RespiRelax+ vs Mind

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

VOTRE COACH MÉDITATION : 10 minutes, une chaise et votre téléphone suffisent pour vous initier à la méditation gratuitement avec l'application Mind. La pratique de la méditation peut être une aide en cas de stress, d'anxiété, d'insomnie ou de manque de concentration. L'application Mind vous accompagne dans votre découverte de la méditation. À vos côtés chaque jour pour vous aider à prendre quelques minutes pour méditer et entraîner votre esprit à être pleinement présent. CONTENU : Mind vous donne accès à des centaines de séances et podcasts de 10, 20, 30 minutes, conçus par les meilleurs enseignants pour vous apprendre à méditer : - Découvrez la méditation grâce au Programme Start : 7 séances d'initiation à la méditation pour ceux qui n'ont jamais médité. - Des programmes d'initiation pour renforcer votre apprentissage et apprendre à méditer seul. - Des programmes pour les enfants conçus par Eline Snel, auteure du best seller Calme et attentif comme une grenouille. - Chaque jour à 8h, une méditation Live guidée par un instructeur Mind. - Des programmes thématiques pour pratiquer la méditation sur des sujets concrets : développement personnel, authenticité, confiance, bonheur, créativité… - Des séances courtes à écouter en cas de besoin. La méditation peut vous aider à mieux dormir, à réduire votre stress, à gagner en sérénité, à être plus relaxé.e - Un timer pour effectuer des méditations en silence. - Des podcasts avec des personnalités inspirantes. - Des masterclass vidéo - Des rappels quotidiens pour vous aider à pratiquer la méditation chaque jour. - Un accès à vos statistiques de méditation pour suivre votre progression. Mind vous offre également la possibilité de suivre votre évolution sur l'appli Santé d'Apple. "La meilleure application de méditation, qui s’adresse à tout le monde." FRANCE 2 "Mind c'est une introduction simple et ludique à la méditation." VOGUE TARIFS : Accédez à l'ensemble du contenu MIND (+ de 450 podcasts et méditations guidées) en vous abonnant : 69,99€/an. Nouveau : Testez l'offre d'essai 7 jours d'accès Premium gratuit Accéder à l'ensemble du contenu Mind gratuitement pendant 7 jours. Abonnement sans engagement de durée, renouvelé automatiquement à chaque période. Vous pouvez stopper votre abonnement à tout moment dans votre compte iTunes. LIENS : Le site Mind : www.mind-app.io Facebook : https://www.facebook.com/mindappmeditation/ Instagram : https://www.instagram.com/mind_app/ Contact : contact@mind-app.io CGU : http://pages.mind-app.io/cgu CGV : http://pages.mind-app.io/abonnements Politique de confidentialité : http://pages.mind-app.io/confidentialite CGV : Le contenu de l'application est accessible via un abonnement annuel payant renouvelable automatiquement. • Le paiement sera débité du compte iTunes à la confirmation de l'achat. • L'abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. • Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période en cours, de 69,99€ pour un abonnement annuel. • Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être désactivé en accédant aux paramètres du compte de l'utilisateur après l'achat. • Toute portion inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achète un abonnement à cette publication, le cas échéant.