RespiRelax+ vs Althaia

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

L'app Althaia és l’aplicació mòbil de la Fundació Althaia que proporciona a l'usuari un accés a la informació referent als seus centres i serveis de manera fàcil i intuïtiva. També permet consultar els dispositius d'urgències i el temps d'espera de cada un, notícies, activitats de mecenatge, avisos i molt més. Igualment compta amb un bloc definit com a ‘Grups de pacients’ que facilita continguts de qualitat, fiables i útils que permeten obtenir informació de salut contrastada pels nostres professionals sobre diferents àmbits com la maternitat, pediatria, oncologia, malalties renals o diabetis, entre altres). Sempre que l'usuari s'hagi subscrit a un d’aquests grups es notificaran les actualitzacions. Amb la nova versió de l'aplicació, es pretén fer més accessible i còmoda l’activitat i alguns tràmits a l'hospital. Per això, l'app Althaia incorpora una ‘Àrea personal’ que conté les citacions de visita i proves de cada usuari, amb informació sobre la preparació a realitzar, si s'escau. Mitjançant aquest espai, l'usuari té la possibilitat de sol·licitar un canvi o una anul·lació de les visites. Disposa d'un calendari on es mostren les properes cites i un històric de visites/proves ja realitzades des d'on descarregar-se un justificant. L'usuari principal, prèvia autorització i/o acreditació de la potestat, podrà incorporar al seu perfil, altres persones al seu càrrec (pares, fills, parella, etc.) de qui hagi de portar un control de la planificació de visites i proves. Per completar la informació mèdica personal, l'usuari podrà connectar, des de l'app Althaia, al portal de salut ‘La Meva Salut’ del Servei Català de la Salut.