RespiRelax+ vs Repdex

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

Repdex is a gym notebook that works the way training actually works: look something up, write down what you lifted, close the app. Twenty times a session, ten seconds at a time. Everything you log lives on the device. No account, no sign-up - the whole catalogue ships inside the app, so it works in a basement gym with no signal. 1324 EXERCISES, ALL OFFLINE Every exercise comes with an animation, a thumbnail, and step-by-step instructions in 10 languages. Filter by body part, equipment, or target muscle, or search all 1324 at once. BUILT TO BE USED MID-SET Weight and reps are editable right on the workout screen, with no second page to drill into. Tick a set and the rest timer rises on its own. Every figure is tabular, so the timer never shifts as it counts down. A DARK MODE MADE FOR THE GYM FLOOR Not a recolour. In the dark the readouts get larger and heavier, because dark mode is what you use when the phone is sitting on the rack an arm's length away. ROUTINES ALREADY WAITING Answer four questions on first launch and your split is there: push, pull, legs, upper, with sets and starting weights matched to how long you have been training. WHAT YOU TRACK Volume, duration, completed sets. An eight-week chart. Personal records per exercise. Consecutive weeks rather than consecutive days, because training is supposed to have rest days in it. FREE, ALWAYS All 1324 exercises. All 10 instruction languages. Unlimited workout logging. Your history is never locked, subscription or not. No weight tracking. No body fat. No calories. No meal plans. It is a training log. —————— Repdex Pro (auto-renewing subscription) A subscription unlocks unlimited routines, advanced stats, CSV data export and home-screen widgets: • Monthly plan — billed every 1 month • Yearly plan — billed every 1 year • Lifetime — a one-time purchase, not a subscription The yearly plan includes a 7-day free trial for new subscribers. The exact price is shown on the purchase screen before you confirm. Payment is charged to your Apple Account at confirmation of purchase. The subscription renews automatically unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Your account is charged for renewal within 24 hours before the current period ends. You can manage or cancel your subscription anytime in your App Store account settings. Terms of Use (EULA): https://dyljqq.github.io/repdex/terms-of-use/ Privacy Policy: https://dyljqq.github.io/repdex/privacy-policy/