RespiRelax+ vs My Contractions

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

This app will be your best companion when labor time is coming. Just tap the big button when contraction starts and then tap the same button when it ends, this app will log the duration, frequency, start & end time and intensity. From the contraction logs and reports, you can see clearly about the tendency of contractions, and distinguish if it is the right labor from ‘false’, when contractions become regular, you can make the right decision when the right time to go to birthing center is. This app makes timing contractions so easy; it helps greatly to pass the painful and stressful time. Key Features: ⁃ Log contraction as easy as a tap. ⁃ Log duration, frequency, start & end time and intensity of each contraction. ⁃ Five styles of intensity: very mild, mild, medium, strong, very strong and none. ⁃ Add note for the log. ⁃ Send contractions out by email. ⁃ Supports editing and deleting wrong logs. ⁃ Calculates average duration and frequency. ⁃ Show duration and frequency time by chart. ⁃ Show intensity tendency by histogram. ⁃ Generates reports for last 10, 20 and all logs. ⁃ Calculates the due date, and show time passed and days left. ⁃ Supports background running. ⁃ Passcode protection. ⁃ Supports Face ID as passcode. ⁃ Supports Wifi backup & restore. ⁃ Supports iCloud backup & restore. ⁃ Supports Dropbox backup & restore. ⁃ Supports universal version (available on both iPhone and iPad). ⁃ Supports Apple Watch. If you have any question, please email to linklinksapp@tom.com.