RespiRelax+ vs 壹心理

Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être. Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard. Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible : - De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien - De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie - D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore - De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature - De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs - De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel Informations d’usage complémentaire : - Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER - Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets - Préférez une fréquence des séances soutenable - Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature - Ne jamais forcer - Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle - Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme - Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement - Disponible sur Apple Store et Google Store Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France), Pour aller plus loin : https://respirelax.eu Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix

壹心理，15年专业心理咨询品牌，国内专业心理健康服务平台。 提供大众心理服务（心理咨询、即时倾诉、心理测评）、心理职业培训、心理体检、组织（学校）心理服务等在内的多形态、立体化综合性心理服务。 壹心理是一个坚持长期价值的团队，创业15年，专注于心理健康的全民普及，为用户的内心烦恼提供可靠解决方案，让专业心理服务可及、可信、可持续。目前壹心理用户覆盖147个国家，5300万用户在壹心理获得心理学帮助。壹心理团队一直在打磨可以放心推荐给朋友和家人的心理服务~ 在壹心理APP，我们做到： 【专业】 咨询师入驻筛选通过率仅2%，咨询师70%以上拥有硕博学历。壹心理建立了覆盖心理咨询全流程的专业管理体系，坚持严选咨询师，以制度保障专业，以长期建设保障服务质量。 【可靠】 壹心理作为国家心理测评服务标准起草单位、中国心理服务机构联盟理事单位，凭借15年的专业经验，已累计为400万+人次提供优质且专业的心理服务。 【安心】 壹心理拥有心理咨询隐私保护相关发明专利（专利号：ZL2021 1 0437240.8），连续多年通过国家信息系统安全等级保护三级测评，构建多层次安全保障体系。 【全面】 壹心理心理咨询覆盖300多个咨询细分方向，为用户提供个人成长、婚姻情感、心理健康、人际关系及亲子教育等多个领域的专业心理咨询服务。 在壹心理 App，你可以： 【认识你自己】 通过趣味测评、心理书籍、冥想、免费课程等心理工具，陪伴你的成长，丰沛人生体验，传递生活的勇气和力量； 【入门心理学】 通过科普文章、互助问答、精选专栏等形式，了解心理学知识、社会热点的心理学角度分析，以及大众关心的情感、家庭、人际等话题； 【解决内心困惑】 提供专业的入驻咨询师、倾听师。通过资质审核、咨询时长和督导体验经历把关、现场面试等方式，建立了稳定并严格的审核标准，为你提供专业可靠的心理咨询、即时倾诉服务。 【成为心理咨询师】 如果你想成长为一名具有执业胜任力的心理咨询师，可以在壹心理平台报名『朝阳计划』咨询师培养项目，系统学习心理咨询的基本功和专业技能，在真实咨询场景中持续提升专业能力。 【成为助人倾听师】 如果你想成为专业的助人者，可以在壹心理平台报名『心理倾听师』培养项目，通过专业培训快速入门并实践，为全国及海外华人用户提供及时、温暖、规范的情绪支持服务，让更多人在需要时获得专业陪伴与心理支持。 【心理学人的互动交流】 壹心理通过『心榜』、『咨询师之家』、『问答成长社区』等，帮助普通爱好者/心理学初级人员，成为优质答主、精华答主、专栏作家……给心理从业者提供一个交流互动、互相支持的平台。 在产品使用过程中有任何问题，请联系我们: 客服微信：yixinliyhfk 客服电话：400-7889001，可根据语音提示转接 电子邮箱：qudao2@xinli001.com 无论你在哪里，无论你面对什么，请记得：世界和我爱着你!