RunYourLife vs Spaurt

Run Your Life : bien plus qu’une app, un vrai coaching. Chez Run Your Life, tu n’es pas seul. Nos coachs mettent leur expertise en nutrition, santé et performance à ton service. L’app devient ton partenaire de progression : tu avances étape par étape, avec un suivi construit pour toi, selon ton rythme et tes objectifs. Fonctionnalités gratuites • Blog : articles et recettes pour apprendre, tester et améliorer ton quotidien. Accompagnements disponibles dans l’app et sur http://runyourlife.fr - Macro Solo Un parcours de 100 jours avec un objectif clair et des ressources quotidiennes pour progresser. Un suivi simple et efficace de tes macros, ajusté chaque semaine. Tu participes aussi à une réunion virtuelle de groupe mensuelle : un moment d’échange, de questions/réponses et de feedback pour avancer ensemble. - Suivis personnalisés (Essentiel, Premium, VIP) Un accompagnement individuel, adapté à ton niveau et à tes ambitions : Essentiel • Objectif : reprendre en main ton hygiène de vie et ancrer durablement de bonnes habitudes. • Suivi : 2 bilans par mois + 2 appels téléphoniques (30 min) + feedback hebdomadaire via l’app (15 min). • Disponibilité : 5j/7, réponse sous 48h. • Chat : illimité via l’app. Premium • Objectif : accélérer tes résultats, améliorer ta condition physique, ta récupération et ta santé globale. • Suivi : 4 bilans par mois + 2 appels téléphoniques (30 min) + 2 bilans intermédiaires vocaux/écrits (15 min). •Disponibilité : 5j/7, réponse sous 24h. • Chat : illimité via l’app. VIP • Objectif : optimisation santé avancée : micronutrition, hormones, récupération, gestion du poids. • Suivi : 4 appels téléphoniques par mois (30 min) + ajustements hebdomadaires personnalisés + analyses spécifiques (bilans, génétique, etc.). • Disponibilité : 7j/7, réponse sous 24h (prioritaire). • Chat : illimité, avec réponse prioritaire tous les jours. Pourquoi choisir Run Your Life ? Parce qu’ici, tu n’as pas seulement une application : • Tu es guidé, soutenu et challengé par des coachs expérimentés. • Tu progresses concrètement, semaine après semaine. • Que tu veuilles retrouver de l’énergie, améliorer ta santé ou viser la performance, nous t’accompagnons avec méthode, proximité et résultats durables. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

SPAURT - TRAINING & NUTRITION Chez Spaurt, tout s’apprend. Spaurt t’accompagne dans ta progression avec une méthode structurée autour du training et de la nutrition, adaptée à ton niveau et à tes objectifs. TRAINING : Progresse grâce à des routines conçues autour de 5 piliers : Force, Gymnastique, Endurance, Conditioning et Renforcement. Apprends de nouvelles compétences, développe tes capacités physiques et deviens un athlète plus fort, plus complet et plus autonome. NUTRITION : Perte de poids, maintien ou prise de masse : Spaurt calcule tes besoins et crée un planning nutritionnel adapté à ton objectif. Recettes ajustées à tes calories, quantités crues et cuites, macros calculées et bilan hebdomadaire : ton corps évolue, ton planning aussi. Pas besoin d’être parfait. Juste progresser, encore et encore. 1 % de mieux chaque jour. Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/