+4t vs Goddess moves

+4t is the #1 app for tracking workouts and health resources for men over 40, 50 and 60+. Whatever your goal, age or fitness level, this app will help you get personalized training based on your goals. Thanks to an intelligent questionnaire, your entire application will be adapted to your profile, your goal, your fitness level and your dietary preferences. +4T is your personal coach, chef and wellness coach in one application. It's not a diet. It's not a bootcamp. It's not just a weight loss or a physical transformation. It's a lifestyle! There are meal plans and snacks you'll really love, short and effective workouts and programs to help you lose weight, burn fat, build muscle and get into the best shape of your life, practical techniques to keep you motivated and recovery strategies. WHAT DO YOU GET? Your weekly schedule is at the heart of +4T, scroll through your week via an intuitive planner. Everything is clearly organized so you can easily access workouts and resources. Simple to use and easy to follow Get new workouts, recipes and lifestyle tips every week Breathe new life into your routine with our programs specifically based for men over 40! Train at home, in the gym or outdoors with our online classes and most importantly, whenever and wherever you want! And that's not all: Get a personalized follow-up that will help you reach your goals! Benefit from a nutritional creator allowing you to obtain and reach your goals thanks to easy and healthy meal plans: gluten-free, vegetarian, vegan, pescatarian or regular; make your choice! exchange recipes. A shopping list based on your dietary choices will be automated to help you organise your shopping. This list is automatically updated according to the meals planned in the schedule (ingredients, quantities, etc.). In the nutrition + tab, you can select your dislikes. Variations of the selected foods will be proposed to you in your menus. +4t offers two monthly subscription packages (1 month and 3 months) as well as an annual package. The subscription is automatically renewed if it is not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription. Your account will be charged for the next subscription period until 24 hours before the expiry of the current subscription. Your account will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. You can manage your subscription and turn off auto-renewal at any time by changing your Apple account settings. By subscribing, you agree to our terms of use and privacy policy. TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse Privacy policy: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy

Goddess Moves – l’application qui réconcilie ton corps, tes hormones et ton énergie. Pensée par Morgane, coach sportive & nutritionnelle spécialisée dans les troubles hormonaux féminins (SPM, SOPK, endométriose, périménopause), Goddess Moves t’aide à reprendre le contrôle de ton énergie, de ton bien-être et de ta forme physique - sans régime, sans pression, sans violence. Une nouvelle façon de prendre soin de toi Ton corps n’a pas la même énergie chaque jour, et pourtant les programmes “classiques” te demandent de t’entraîner comme un robot. Ici, tout s’adapte à toi : ton cycle, tes symptômes, ton niveau, ton emploi du temps. Des trainings qui respectent ton cycle Retrouve des séances fun et efficaces : renfo, cardio, boxe, pilates, barre, stretching… Chaque séance est pensée pour booster ton métabolisme sans épuiser ton système hormonal. Tu progresses enfin sans te cramer. Batch cookings & plans nutritionnels personnalisés Accède à un menu adapté à ton cycle, et des dixaines de recettes boosteuses de cycle. Simple, rapide, bon - et surtout réaliste. Des programmes pour transformer ton quotidien – Metabolic Booster pour réveiller ton métabolisme – Hormone Booster pour comprendre ton corps – … et d’autres à venir pour t’accompagner dans chaque saison de ta vie de femme, adapté à ton cycle. Une coach avec toi, partout Que tu veuilles t’entraîner à la maison, cuisiner en 20 minutes, améliorer ton sommeil ou comprendre enfin tes hormones, Goddess Moves t’apporte des outils simples, efficaces et basés sur la physiologie féminine. Pour qui ? Pour toutes les femmes qui veulent : - réduire leurs symptômes (SPM, SOPK, endométriose, périménopause) - perdre du poids sans régime strict - retrouver une énergie stable - se remettre au sport sans se faire mal - comprendre et écouter leur corps - devenir régulières, confiantes et alignées Ta transformation commence maintenant Avec Goddess Moves, tu apprends à bouger, manger et vivre en accord avec ton corps - sans culpabiliser, sans te comparer, et sans te forcer. Télécharge l’application et active ta version la plus puissante. Ton corps n’a jamais eu autant hâte. APPLE HEALTH Personnalisez votre expérience en connectant Apple HealthKit pour le suivi de la condition physique. NOTE :L'application ne créée aucune donnée. Elle lit simplement les données de l'application Santé (poids, taille, activités (par activité : date, durée, type d'activité) effectuées par l'utilisateur). Vos données sont stockées dans l'app Health (HealthKit), et Goddess ne collectera jamais vos données de santé personnelles. Voir la politique de confidentialité complète pour plus de détails. CGU : https://api-goddessapp.azeoo.com/v1/pages/termsofuse Politique de confidentialité : https://api-goddessapp.azeoo.com/v1/pages/privacy