Kensho vs Дневник питания OmNomPlanner

Создано, чтобы помогать на пути к счастливой и осознанной жизни. Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма. Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас: • Слышать себя и свои чувства • Преодолеть стресс и тревогу • Обрести состояние внутреннего покоя • Раскрыть свой потенциал • Наслаждаться каждым своим днем Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья. Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho. КУРС Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам: – Убеждения – Прощение – Мышление – Желания – Энергия – Перемены – Призвание – Тело Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему. АФФИРМАЦИИ Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность. Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен. ДНЕВНИКИ Твоё личное пространство для сокровенных мыслей. • Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне • Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей • Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном КОЛЕСО БАЛАНСА Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям. МЕДИТАЦИИ В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям: • Эмоции • Концентрация • Осознанность • Дыхание • Расслабление • Энергия • На каждый день Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе. Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие. БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ "Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет. ******* При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу. Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного! Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями. Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи. Ждём тебя! ******* Приложение распространяется по подписке. • Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes. • Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. • Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes. • Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки. https://kenshoapp.ru Пользовательское соглашение: https://kenshoapp.ru/user_agreement Политика конфиденциальности: https://kenshoapp.ru/privacy_policy

OmNomPlanner — единственное приложение, где можно составить детальный план питания с учетом витаминов и микроэлементов, а не просто считать калории! Советуйтесь со специалистами по питанию, ведите учет приема БАДов и лекарств, пользуйтесь трекерами воды и калорий в OmNomPlanner. ПРЕИМУЩЕСТВА OmNomPlanner — Учет питания, лекарств, покупок и потребления воды в одном приложении. — Полноценное самостоятельное планирование и отслеживание питания — без подписок и скрытых платежей. — Платформа, где диетологи и нутрициологи помогают достичь ваших целей. — Удобная площадка для специалистов в области питания. — Эффективное взаимодействие специалистов в области питания с клиентами в одном приложении. ОСНОВНОЙ ФУНКЦИОНАЛ Если вы хотите заниматься своим рационом и вести здоровый образ жизни без посторонней помощи, OmNomPlanner предлагает широкий набор инструментов: — Формирование цели: поддержание, снижение или набор массы тела. — Планировщик: создавайте личный план питания в соответствии со своими целями и потребностями. Приложение учитывает не только калории, но и макро- и микронутриенты, витамины и даже прием лекарств и БАДов. — Трекер воды: контролируйте количество выпитой чистой воды и получайте напоминания. — Рецепты: добавляйте свои полезные блюда с учетом калорийности и нутриентного состава. — Список покупок: формируйте его на основе запланированного рациона. — Замеры: смотрите динамику изменения веса и объемов на пути к своей цели. — Индивидуальные программы питания: программы от профессионалов в области питания. ФУНКЦИИ С ПРОГРАММОЙ ПОМОЩИ Если вы хотите заботиться о себе с поддержкой нутрициологов и диетологов, OmNomPlanner предоставляет дополнительные функции: — Чат помощи: обсуждайте количество витаминов, макро- и микронутриентов в рационе, делитесь результатами, оставляйте комментарии к приемам пищи. — Видеоконсультации: получайте персональные советы в области питания в формате видеосвязи. — Планы питания: придерживайтесь индивидуального рациона от эксперта, загруженного в ваш календарь. — Разнообразие программ: выбирайте программу специалиста с подходящим под ваши цели набором услуг. ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ Если вы эксперт в области питания, OmNomPlanner станет для вас удобной платформой для взаимодействия с клиентами. — Создавайте свои программы помощи: консультации, планы питания и сопровождение клиентов. — Продвигайте свои услуги среди заинтересованных пользователей приложения. — Делитесь ссылками на программы на внешних платформах. — Общайтесь с клиентами в чате и отслеживайте их результаты. — Проводите консультации с клиентами в удобном формате видеосвязи. — Формируйте подробные отчеты по клиенту за любой период времени. Начните путь к здоровому образу жизни уже сегодня — устанавливайте приложение и достигайте своих целей вместе с OmNomPlanner. Свяжитесь с нами в случае возникновения вопросов или проблем по адресу: support@omnomplanner.ru. Будем благодарны за ваши отзывы!