Inside vs Дневник питания OmNomPlanner

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta

OmNomPlanner — единственное приложение, где можно составить детальный план питания с учетом витаминов и микроэлементов, а не просто считать калории! Советуйтесь со специалистами по питанию, ведите учет приема БАДов и лекарств, пользуйтесь трекерами воды и калорий в OmNomPlanner. ПРЕИМУЩЕСТВА OmNomPlanner — Учет питания, лекарств, покупок и потребления воды в одном приложении. — Полноценное самостоятельное планирование и отслеживание питания — без подписок и скрытых платежей. — Платформа, где диетологи и нутрициологи помогают достичь ваших целей. — Удобная площадка для специалистов в области питания. — Эффективное взаимодействие специалистов в области питания с клиентами в одном приложении. ОСНОВНОЙ ФУНКЦИОНАЛ Если вы хотите заниматься своим рационом и вести здоровый образ жизни без посторонней помощи, OmNomPlanner предлагает широкий набор инструментов: — Формирование цели: поддержание, снижение или набор массы тела. — Планировщик: создавайте личный план питания в соответствии со своими целями и потребностями. Приложение учитывает не только калории, но и макро- и микронутриенты, витамины и даже прием лекарств и БАДов. — Трекер воды: контролируйте количество выпитой чистой воды и получайте напоминания. — Рецепты: добавляйте свои полезные блюда с учетом калорийности и нутриентного состава. — Список покупок: формируйте его на основе запланированного рациона. — Замеры: смотрите динамику изменения веса и объемов на пути к своей цели. — Индивидуальные программы питания: программы от профессионалов в области питания. ФУНКЦИИ С ПРОГРАММОЙ ПОМОЩИ Если вы хотите заботиться о себе с поддержкой нутрициологов и диетологов, OmNomPlanner предоставляет дополнительные функции: — Чат помощи: обсуждайте количество витаминов, макро- и микронутриентов в рационе, делитесь результатами, оставляйте комментарии к приемам пищи. — Видеоконсультации: получайте персональные советы в области питания в формате видеосвязи. — Планы питания: придерживайтесь индивидуального рациона от эксперта, загруженного в ваш календарь. — Разнообразие программ: выбирайте программу специалиста с подходящим под ваши цели набором услуг. ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ Если вы эксперт в области питания, OmNomPlanner станет для вас удобной платформой для взаимодействия с клиентами. — Создавайте свои программы помощи: консультации, планы питания и сопровождение клиентов. — Продвигайте свои услуги среди заинтересованных пользователей приложения. — Делитесь ссылками на программы на внешних платформах. — Общайтесь с клиентами в чате и отслеживайте их результаты. — Проводите консультации с клиентами в удобном формате видеосвязи. — Формируйте подробные отчеты по клиенту за любой период времени. Начните путь к здоровому образу жизни уже сегодня — устанавливайте приложение и достигайте своих целей вместе с OmNomPlanner. Свяжитесь с нами в случае возникновения вопросов или проблем по адресу: support@omnomplanner.ru. Будем благодарны за ваши отзывы!