Comparison

柚子助眠 vs 小热量

Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.

Head to head
About

柚子助眠

This app offers a comprehensive suite of tools to improve sleep quality. It provides soothing sounds, guided meditations, and sleep tracking to help users fall asleep faster, sleep more soundly, and wake up gently. It also records sleep disturbances like snoring and sleep talking.

Highlights
  • Sleep monitoring and analysis
  • White noise and calming sounds
  • Guided meditation and mindfulness exercises
  • Snoring and sleep talking recording
  • Smart gentle alarm clock
  • Relaxation music and ASMR
Features
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柚子助眠,地球人都在用的健康睡眠新概念应用小助手。 Phone必备App神器. 每一个热爱生活的人,都值得拥有健康睡眠。 睡不著,入睡慢,就用柚子助眠。 柚子助眠提供粉白噪音、精美插画,冥想练习、专业ASMR等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话鼾声、智能闹钟功能。专业、全面和暖心的睡眠服务,解决睡不著,入睡慢,帮您睡得更好睡得更香。 【适用人群】 -经常失眠或者睡眠质量差的人 -喜欢冥想或想尝试冥想的人 -压力大、易感焦虑的上班族 -考试紧张、课业繁重的学生党 -想记录自己梦话和鼾声的人 -想记录宠物夜间动静的人 -工作学习时想提高专注力的人 在柚子助眠,我们希望与您一起做到: 【入睡快】粉白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库。与名疗愈音乐制作人打造轻音乐、脑波音乐等原创助眠音乐,给您暖心的睡前陪伴,帮您快速入眠。 【睡觉-香】正念专注冥想练习、心理放松、呼吸调节,静心放松,整晚睡得香。 【记录】记录您睡觉过程中的梦话、鼾声、磨牙,夜间的环境噪音和宠物的动静,从入睡到睡醒立体守护。 【叫醒-柔】智能闹钟,轻柔地将你从小睡眠中唤醒,摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰,,迎接新一天的好心情。 免责声明: 本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。 【自动订阅服务说明】 1、订阅服务及价格 -柚子助眠会员连续包月:29元 -柚子助眠月连续包季:39元 -柚子助眠会员连续包年:88元 2、付款 -用户确认购买并付款后计入iTunes账户 3、自动续费 -苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 4、关闭服务: -您可以在苹果手机“设置”→进入“iTunes Store与App Store”→点击“Apple ID”,选择 “查看Apple ID”,进入“账户设置”页面,点击“订阅”,管理自动订阅服务,如需取消,每个计费周期结束前24小时关闭即可,到期前24小时内则不再扣费 隐私政策:http://oss.huanxiu.vip/hxsm/hxsm-desc/privacyPolicy.html 会员服务协议:http://oss.huanxiu.vip/hxsm/hxsm-desc/memberService.html 自动续费协议:http://oss.huanxiu.vip/hxsm/hxsm-desc/autorenewal.html 柚子助眠客服邮箱:hengliang@1foli.com

About

小热量

This app helps you achieve your ideal weight by providing food calorie lookups, personalized daily calorie recommendations based on your body data, and weight tracking. It also offers custom diet plans, daily recipes, and nutritional analysis to guide your healthy eating journey.

Highlights
  • Food calorie lookup
  • Personalized calorie recommendations
  • Weight and diet tracking
  • Custom diet plans and recipes
  • Nutritional analysis
  • Ingredient analysis via photo
  • Water intake reminders
Features
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「小热量」APP是你达成理想体重的好帮手!我们专注于提供食物热量查询、根据身体数据提供每日摄入卡路里建议以及体重记录等功能,帮助你轻松掌握健康饮食的关键。 主要功能: 1. 食物热量查询:通过我们全面的食物数据库,快速查询食物的热量含量,助你做出明智的食物选择。 2. 个性化卡路里建议:根据你的身体数据和目标,我们提供个性化的每日摄入卡路里建议,帮助你控制饮食,实现健康的体重管理。 3. 体重记录:记录你的体重变化,跟踪进展,并通过直观的图表分析了解自己的健康状况。 4. 饮食记录:记录每餐的食物摄入,全面了解你的饮食习惯,助你做出健康的饮食选择。 5. 定时提醒:定时提醒记录饮食,保持良好的生活习惯和规律。 6. 饮食方案:减脂减重、轻断食、健康饮食、塑型增肌等多种类型的定制饮食方案 7. 每日食谱:每套饮食方案提供最适合你的每日食谱,再也不用发愁不知道怎么吃 8. 营养分析:根据每日饮食记录动态分析热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入是否合理 9.饮水提醒:开启推送提醒,不错过一天八杯水的最佳时间 10.识别配料表:拍摄食物包装上的配料表,即可实时分析食物配料中是否含有添加糖、反式脂肪和食物添加剂等。同时还可以轻松解析那些难以理解的配料名词,让你放心吃安心吃。 11.今天吃什么:每天不知道吃什么?点餐前抽一抽,告别选择恐惧症 还有BMI计算器、千卡千焦换算器、食物估重、食物排行等很多贴心小功能不断推出中 小热量APP将成为你的健康饮食助手,帮助你追踪食物热量、控制卡路里摄入,并记录你的体重变化。下载「小热量」APP,开始享受健康生活的旅程! 【免责声明】 使用「小热量」APP提供的饮食方案仅作为参考。如果用户患有疾病、长期服药或其他可能会影响饮食方案执行的情况,应自行评估适宜性,并在必要时在医生或其他医务人员的指导下进行。任何「小热量」APP提供的方案都不能替代医生和其他医务人员的诊断和建议,并不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户应保持理性态度对待这些信息,若用户因对个人健康状况评估错误或对「小热量」APP方案判断错误而导致的后果,应自行承担责任。「小热量」不对用户作任何形式的担保,也不承担任何责任。 轻断食方案在饮食习惯上做出个人变更,不适合孕期和哺乳期的女性,年龄偏高至70岁以上或有历史身体问题的用户,以及有饮食、消化道等问题的儿童和未成年用户在使用前,请咨询专业人士的意见后再决定是否开始使用。「小热量」APP提供的意见与建议可能不适用于所有人,使用效果因人而异。 「小热量」APP仅为管理工具,体重管理受多重因素影响,使用时请理性看待。 【HealthKit】 - 与HealthKit中的体重数据同步,当您在「小热量」APP记录体重数据时,此数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的营养数据同步,当您在「小热量」APP记录饮食时,相应的蛋白质、膳食能量、碳水化合物、总脂肪数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的运动数据同步,「小热量」APP会获取来自HealthKit的活动能量数据。 由于您的健康数据的隐私性非常重要,所以「小热量」APP会在您首次使用时提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项;也可以在「小热量」APP中打开「我的」->「运动数据同步」->「苹果健康」页面,然后向「小热量」APP授予在出现的设置页面中读写体重和运动热量信息的权限。 【会员续费服务】 - 订阅周期 - 连续包月:按照月自动续费,每月缴纳一次; - 连续包年:按年自动续费,每年缴纳一次; - 订阅价格 - 连续包月价格:每月48元; - 连续包年价格:每年128元; - 付款 - 用户确认购买并付款后,款项记入iTunes账户; - 自动续订 - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款,扣款成功后,顺延一个订阅周期; - 取消自动续订 - 关闭Apple ID开通的「小热量」APP自动续订服务,可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”,如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅,下个周期的订阅服务将自动扣款续订; 隐私政策:https://www.xiaoreliang.com/privacy_policy 用户协议:https://www.xiaoreliang.com/user_agreement 会员协议:https://www.xiaoreliang.com/membership 注销协议:https://www.xiaoreliang.com/cancellation

Screenshots

柚子助眠4 screens
小热量4 screens

Verdict

The call

The clearest difference is update cadence: 小热量 at weekly against 柚子助眠's every 3 weeks. 小热量 also leads on iOS requirement (13.0 vs 15.0). On price, ads, in-app purchases and monetization model there is nothing between them.

Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS

CostPrice · In-app purchases · Ads · Monetization

Both are free to download. 柚子助眠 sells 15 in-app purchases, starting at $0.99 per month and 小热量 sells 9 in-app purchases, starting at $6.99 per month. Whichever you choose, the download price is not the number that matters.

UpkeepUpdate frequency

柚子助眠 ships an update every 3 weeks, 小热量 weekly. The most recent releases landed on October 24, 2026 and October 25, 2026 respectively.

Scorecard2 real differences · 8 level
柚子助眠 versus 小热量: the parameters behind the verdict, then further details
Parameter柚子助眠小热量
PriceFreeFree
Rating—4.3 (14 ratings) — better
Positive reviews61.9% of reviews—
Number of ratings—14 — better
Update frequencyEvery 3 weeksWeekly — better
AdsNoNo
In-app purchasesYesYes
MonetizationFree with in-app purchasesFreemium
DevicesiPhone, iPodiPhone, iPod
Requires iOS15.013.0 — better
Further details — not scored
Size174 MB110 MB
Age rating4+4+
DeveloperHuanxiu Technology (Shanghai) Co., Ltd.CCK Tech Co.,LTD

Customer experience

柚子助眠

Written reviews21 reviews
Positive61.9%
Neutral4.8%
Negative33.3%

小热量

All ratings14 ratings
Positive85.7%
Neutral0.0%
Negative14.3%

In-app purchases

15 purchases

柚子助眠

Subscriptions14
  • 幻休睡眠会员$0.991 Month
  • 连续包月1 Month trial$3.991 Month
  • 幻休睡眠会员$3.991 Month
Show 11 more
  • 幻休睡眠会员2 variants$5.991 Month
  • 幻休会员$5.991 Month
  • 连续包季$6.993 Months
  • 幻休睡眠会员$9.991 Year
  • 幻休会员$12.991 Year
  • 幻休睡眠会员$12.991 Year
  • 连续包年$14.991 Year
  • 幻休会员$14.991 Year
  • 幻休会员$19.991 Year
  • 柚子助眠会员$22.991 Year
  • 柚子助眠会员$29.991 Year
One-time1
  • 终身会员$39.99
9 purchases

小热量

Subscriptions7
  • 会员连续包月订阅$6.991 Month
  • 会员连续包季订阅$14.993 Months
  • 会员连续包季7 Days trial$14.993 Months
Show 4 more
  • 会员连续包年订阅$19.991 Year
  • 会员连续包半年订阅$19.996 Months
  • 会员连续订阅一年首月打折1 Month trial$22.991 Year
  • 会员连续包年订阅$24.991 Year
One-time2
  • 终身会员$19.99
  • 永久会员$29.99

Questions

Is 柚子助眠 free?
柚子助眠 is free to download, with in-app purchases available.
Is 小热量 free?
小热量 is free to download, with in-app purchases available.
Do 柚子助眠 or 小热量 have ads?
Neither 柚子助眠 nor 小热量 shows ads.
Which is updated more often, 柚子助眠 or 小热量?
柚子助眠 ships an update every 3 weeks, and 小热量 weekly. Most recently, 柚子助眠 was updated on October 24, 2026 and 小热量 on October 25, 2026.

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