小热量 vs 每日减脂

「小热量」APP是你达成理想体重的好帮手！我们专注于提供食物热量查询、根据身体数据提供每日摄入卡路里建议以及体重记录等功能，帮助你轻松掌握健康饮食的关键。 主要功能： 1. 食物热量查询：通过我们全面的食物数据库，快速查询食物的热量含量，助你做出明智的食物选择。 2. 个性化卡路里建议：根据你的身体数据和目标，我们提供个性化的每日摄入卡路里建议，帮助你控制饮食，实现健康的体重管理。 3. 体重记录：记录你的体重变化，跟踪进展，并通过直观的图表分析了解自己的健康状况。 4. 饮食记录：记录每餐的食物摄入，全面了解你的饮食习惯，助你做出健康的饮食选择。 5. 定时提醒：定时提醒记录饮食，保持良好的生活习惯和规律。 6. 饮食方案：减脂减重、轻断食、健康饮食、塑型增肌等多种类型的定制饮食方案 7. 每日食谱：每套饮食方案提供最适合你的每日食谱，再也不用发愁不知道怎么吃 8. 营养分析：根据每日饮食记录动态分析热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入是否合理 9.饮水提醒：开启推送提醒，不错过一天八杯水的最佳时间 10.识别配料表：拍摄食物包装上的配料表，即可实时分析食物配料中是否含有添加糖、反式脂肪和食物添加剂等。同时还可以轻松解析那些难以理解的配料名词，让你放心吃安心吃。 11.今天吃什么：每天不知道吃什么？点餐前抽一抽，告别选择恐惧症 还有BMI计算器、千卡千焦换算器、食物估重、食物排行等很多贴心小功能不断推出中 小热量APP将成为你的健康饮食助手，帮助你追踪食物热量、控制卡路里摄入，并记录你的体重变化。下载「小热量」APP，开始享受健康生活的旅程！ 【免责声明】 使用「小热量」APP提供的饮食方案仅作为参考。如果用户患有疾病、长期服药或其他可能会影响饮食方案执行的情况，应自行评估适宜性，并在必要时在医生或其他医务人员的指导下进行。任何「小热量」APP提供的方案都不能替代医生和其他医务人员的诊断和建议，并不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户应保持理性态度对待这些信息，若用户因对个人健康状况评估错误或对「小热量」APP方案判断错误而导致的后果，应自行承担责任。「小热量」不对用户作任何形式的担保，也不承担任何责任。 轻断食方案在饮食习惯上做出个人变更，不适合孕期和哺乳期的女性，年龄偏高至70岁以上或有历史身体问题的用户，以及有饮食、消化道等问题的儿童和未成年用户在使用前，请咨询专业人士的意见后再决定是否开始使用。「小热量」APP提供的意见与建议可能不适用于所有人，使用效果因人而异。 「小热量」APP仅为管理工具，体重管理受多重因素影响，使用时请理性看待。 【HealthKit】 - 与HealthKit中的体重数据同步，当您在「小热量」APP记录体重数据时，此数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的营养数据同步，当您在「小热量」APP记录饮食时，相应的蛋白质、膳食能量、碳水化合物、总脂肪数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的运动数据同步，「小热量」APP会获取来自HealthKit的活动能量数据。 由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以「小热量」APP会在您首次使用时提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项；也可以在「小热量」APP中打开「我的」->「运动数据同步」->「苹果健康」页面，然后向「小热量」APP授予在出现的设置页面中读写体重和运动热量信息的权限。 【会员续费服务】 - 订阅周期 - 连续包月：按照月自动续费，每月缴纳一次； - 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次； - 订阅价格 - 连续包月价格：每月48元； - 连续包年价格：每年128元； - 付款 - 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户； - 自动续订 - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期； - 取消自动续订 - 关闭Apple ID开通的「小热量」APP自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订； 隐私政策：https://www.xiaoreliang.com/privacy_policy 用户协议：https://www.xiaoreliang.com/user_agreement 会员协议：https://www.xiaoreliang.com/membership 注销协议：https://www.xiaoreliang.com/cancellation

热量减脂，完美身材 科学饮食，健康生活 体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。 为了加快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物 每日减脂核心功能 ①专属个人计划： 根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划 ②每餐热量跟踪： 10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量 ③减重记录查询： 记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息 ④饮水提醒记录： 不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间 ⑤多种断食计划： 日计划，周计划，自定义计划等等超多计划 ⑥多种类型食谱： 对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱 ⑦断食记录分析： 记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息 ⑧科学断食知识： 页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处 自动续费订阅服务说明 【1】订阅周期：3个月（连续包季产品）；12个月（连续包年产品）； 【2】订阅价格：连续包季产品为每月32元；连续包年产品为每年88元； 【3】付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即扣款； 【4】取消续订，如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以内，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能； 【5】续订：苹果iTunes账户会在订阅到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期； 【6】订阅可以由用户管理，并且可以在购买后在用户的账户设置里关闭自动订阅； 隐私协议：https://fastdiet.incmoon.com/policy/ 会员服务协议：https://fastdiet.incmoon.com/service/ 自动续费服务协议：https://fastdiet.incmoon.com/renew/ 热量是从热力学的角度来看饮食和运动对体重的影响，身体胖瘦的结果就像在一个跷跷板上由两端的重物决定。跷跷板的一端在口里，它摄入热量的多少确定了一端的砝码，另一端在身体内部，它消耗热量的多少是这一端的砝码。当“摄取热量=消耗热量”跷跷板平衡时，体重保持稳定 【提示】 每日减脂所提供的饮食和减重方案仅供参考，用户使用前应根据自身的健康状况自行评估，必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导，理性使用产品中提供的一切内容，对自身身体状况负责。