kcal ELYapp vs prediabet.pro

Данное приложение включает в себя все расчеты для успешного похудения и набора веса. Большая база продуктов, калькулятор калорий, дневник питания, сборник полезных рецептов, авторские меню, составленные лично опытным нутрициологом Эльвирой Байдуан и счетчик воды - это больше, чем просто таблица калорийности. Приложение поможет определить ваш индекс массы тела (ИМТ), и с учетом вашего уровня активности, на основе поставленной цели, сделает подсчет калорий и воды необходимый именно вам. Встроенный калькулятор облегчит ежедневный подсчет калорий (кКал, kCal) употребленной пищи и предупредит, если суточная норма превышена. При необходимости вы всегда можете создать собственные продукты питания или блюдо, которое не удалось найти в уже существующей базе продуктов или сборнике рецептов. Кроме стандартного калькулятора калорий в приложении есть калькулятор калорийности рецептов, что позволяет без труда рассчитать калорийность блюд, которые вы готовите сами и возможность добавлять их в рацион. Используете вы дневник питания для похудения или для набора веса это всегда практично и удобно. 1. расчет дневной нормы калорий (КБЖУ) исходя из индивидуальных параметров человека - как пол, вес, рост, возраст, темп физической активности, желаемый вес и тип питания 2. обширная база продуктов с рассчитанным КБЖУ для составления рациона 3. калькулятор дневного рациона, отслеживающий лимиты нормы КБЖУ 4. книга рецептов блюд правильного питания с рассчитаным КБЖУ блюда и возможностью добавлять блюдо в рацион и отслеживать норму КБЖУ 5. авторские меню, составленные опытным нутрициологом, с возможность добавления их в свой рацион 6. календарь хранит историю питания и употребления воды за каждый прошлый день 7. счетчик воды, с расчетом нормы воды исходя из массы тела и возможностью отслеживания выпитого количества 8. создание собственных уведомлений (напоминаний) с гибкими настройками по времени, частоте и содержанием Все расчеты в приложении являются расчетно рекомендуемыми. Перед использованием проконсультируйтесь со своим врачом. С уважением, коуч здоровья, нутрициолог Эльвира Байдуан Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://elyapp.net/privacy-policy

prediabet.pro создан для людей, которые хотят снизить или контролировать свой вес без жёстких ограничений и случайных советов. Планируйте рацион, выбирайте подходящие блюда и формируйте устойчивые привычки питания — шаг за шагом, каждый день. Избыточное потребление калорий может способствовать набору веса и повышать риск нарушений углеводного обмена. Поэтому важно не просто ограничивать себя в еде, а понимать свою потребность в энергии, баланс белков, жиров и углеводов и выбирать питание, которое подходит именно вам. Приложение рассчитывает индекс массы тела, базовый обмен веществ и ориентировочную суточную норму калорий с учётом пола, возраста, роста, веса и уровня активности. На основе этих данных вы получаете персональные рекомендации по рациону и готовые блюда, соответствующие вашим целям. Что доступно в приложении: Расчёт ИМТ, базового обмена веществ и суточной потребности в калориях Персональная «тарелка дня» с целевым количеством белков, жиров и углеводов Аi - меню на сегодня из продуктов в холодильнике, подобранные под вашу норму калорий Аi- анализатор готовых блюд по калориям, белкам, жирам и углеводам Простые материалы об инсулинорезистентности, предиабете и принципах сбалансированного питания prediabet.pro помогает управлять весом осознанно и системно. Приложение объединяет инструменты подсчёта калорий, расчёт индивидуальной потребности в энергии и готовые варианты блюд, подобранные под ваш рацион. Начните лучше понимать своё питание и управляйте весом вместе с prediabet.pro.