Junoma vs SOULFI

Du findest keine Lösung für dein Problem? Du brauchst Hilfe in einer Krise? Du kommst allein aus einer schwierigen Situation nicht mehr heraus? Dann bist du hier richtig, denn wir sind da, wenn du uns brauchst. Egal wann und zu welchem Thema. Wir arbeiten mit dir gemeinsam an einer Lösung. Wir bieten dir 24/7 umfangreiche Hilfe, damit du dein Problem in den Griff bekommst. Unsere ehrenamtlichen Psycholog*innen und Sozialpädagog*innen beraten dich verlässlich. Natürlich sorgen wir auch für den Schutz deiner persönlichen Daten. Alles, was du uns erzählst, bleibt vertraulich. Über die Junoma-App kannst du noch schneller und einfacher Kontakt zu uns aufnehmen und findest noch weitere Tools, die dir helfen können, eine Lösung zu finden, die zu dir passt. Wenn du dich mit Nickname und Passwort registriert hast, kannst du noch deinen Wohnort angeben. Das hilft uns, für dich eine*n passenden Berater*in zu finden. Denn wenn du beispielsweise aus Berlin kommst, wird dir ein*e Berliner Berater*in antworten, die sich gut im Hilfenetzwerk vor Ort auskennt und dich noch individueller unterstützen kann. In der App findest du folgende Tools: MAILBERATUNG Wir bieten dir rund um die Uhr eine vertrauliche und kostenlose Mailberatung an. Schreib uns eine Nachricht und wir antworten dir in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Sobald du eine Antwort hast, kannst du eine Benachrichtigung in der App bekommen, wenn du dies in deinen Einstellungen bestätigst. CHATBERATUNG Du hast ein Problem, das nicht warten kann? Dann schreibe mit unseren Online-Berater*innen in der Chatberatung. Du siehst direkt, welche Berater*innen in der Chatberatung online sind und kannst sofort Kontakt aufnehmen, um dir Rat zu holen. THEMENCHAT Wir bieten dir regelmäßig in unseren moderierten Themenchats die Möglichkeit, dich zu wechselnden Themen rund um Depression, Familie, Selbstbewusstsein, Essstörungen usw. mit anderen Ratsuchenden auszutauschen. Wir können dir helfen, deine dunklen Gedanken in den Griff zu bekommen und andere Perspektiven zu entdecken. GUIDE Hast du den Kopf voll und weißt nicht mehr, wo oben und unten ist? Lass dir helfen und entdecke unseren Guide! Hier findest du wertvolle Tipps und Infos zu Themen, wie Gefühle, Liebe & Sexualität, Körper & Seele, Störungsbilder und mehr, die dich beschäftigen oder über die du mehr erfahren möchtest. Die Junoma-App ist ein kostenloses und datensicheres Beratungsangebot von Jugendnotmail/KJSH-Stiftung (www.jugendnotmail.de) sowie von Jugendnotmail.Berlin in Kooperation mit dem Kinderschutz-Zentrum Berlin e.V. (www.jugendnotmail.berlin). Jugendnotmail.de wird gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Jugendnotmail.Berlin wird gefördert von der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie in Berlin.

Soulfi – Mental First Aid for your mind. And for someone you care about. Soulfi is the world's only Mental First Aid app. There are plenty of therapist and meditation apps; Soulfi is the first to put real first aid for the mind into your hands, in the acute moment. NEW: WORRIED ABOUT SOMEONE? "Mental Health First Aid" originally means helping someone else through a crisis – and that is the part almost every app leaves out. Soulfi now has a second entrance: for partners, parents, friends and colleagues who notice that something is wrong and do not know what to say. • Real situations instead of topics: "They have been withdrawing for weeks", "Someone told me about suicidal thoughts" • For each one: what you can say, what often lands differently than meant, and what matters now • A sentence for now – three sentences on one screen, readable at a glance while the conversation is happening • Who helps with what – family doctor, crisis service, emergency room, and how long each takes • And how are you doing? – a self-check on guilt, anger, broken sleep and silence: the part nobody else talks about • A chat that advises you on helping, not on the other person You do not have to fix this. You are not responsible for the other person getting better. Staying is enough. FIRST-AID SESSIONS, DEVELOPED BY REAL THERAPISTS In just 5–10 minutes they guide you step by step through difficult moments: you recognize your mood and acute symptoms such as panic, stress, anxiety or insomnia – and ground yourself with proven methods from therapeutic practice. Not a content library, but guided first aid that responds to your situation. AI COACHES THAT REMEMBER YOU Our AI coaches, individually trained by psychologists, offer empathetic support around the clock. They now remember your conversations, stay on topic and gently take today's mood into account instead of generic phrases. Any conversation can be exported as a formatted PDF, single chats removed with a swipe. NEW: CALM ISLAND – PLAYFUL CALM A new area for the moments when talking feels like too much. Eight gentle games, no timer, no score, no way to lose: • Colouring – detailed motifs at your own pace • Paint by Numbers – fill numbered areas until an image appears • Dot to Dot – connect the dots, let the outline emerge • Kaleidoscope – patterns that mirror themselves as you draw • Sorting Studio – an image breaks into coloured pieces: sort them, then watch it come back together • Arrows Escape – tap arrows and let them glide out of the field • Arrows 3D – the same idea as a floating body you turn freely in your hand • Sudoku – classic 9×9, with notes, hints and a saved game YOUR MOOD JOURNAL – FREE, NO SUBSCRIPTION Capture your mood every day. Over time this builds a mood barometer that reveals your patterns and triggers. Free to use indefinitely. Streaks, active days and badges now have a tab of their own – as encouragement, never as pressure. EVERYTHING AROUND MENTAL FIRST AID Guided meditations, dream journeys for falling asleep, relaxation music, breathing exercises, daily affirmations, blogs and podcasts – on panic attacks, stress, insomnia, fear of public speaking, heights, flying or driving, fear of loss, exam anxiety and much more. All exercises are based on therapeutic principles. PRIVACY BY DESIGN Unlike many AI services, Soulfi does not permanently store your conversations on servers. Your chats stay on your device, under your control. WE PLANT TREES As motivation for your daily practice, we plant trees – your growth goes hand in hand with a tree's. Soulfi follows international guidelines for mental health. Soulfi is not a psychotherapeutic application. Its content is not a substitute for treatment by a psychotherapist, psychologist or physician. If you are in crisis or experiencing an emergency, please contact professional help or your local emergency services immediately. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/