Click to Therapy vs Nutrior

Online sessions with the right psychologist, plus self-help tools for every day, in one app. Click to Therapy is an online therapy platform with 350+ carefully selected Greek-speaking psychologists and self-help tools. More than 240,000 sessions have taken place on the platform and more than 84,000 people have found a psychologist who fits them. Find the right psychologist: Choosing a psychologist is the most important part of therapy. You answer a few questions about what is on your mind and our matching algorithm suggests the psychologist that fits your needs. • Your entire first session is free. See if the fit is right before you commit. • 350+ psychologists. Only 1 in 5 applicants becomes a partner. • 95% of our clients continue with the psychologist we suggest. • Cognitive Behavioural Therapy, Psychodynamic Therapy, Couples Therapy and more. • Sessions over secure video call, wherever you live. • Session packages at a lower price for long-term therapy. • Switch psychologist quickly if the fit is not right. Self-help tools: If you are already in therapy, the tools keep the days between sessions active. If you are not, they are a good place to start. Challenges (new): Healthy habits are not built by a decision, they are built by repetition. Challenges are small, specific activities grounded in evidence-based approaches such as Behavioural Activation, Mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy. • Pick 1 or 2 goals for the week: calm, sleep, energy and mood, self-kindness, relationships and connection, work and balance. • Every day you get 4 activities. Complete 2 and the day counts. Journal: • Mood check-in: see how events, thoughts and feelings connect. • Write about today: free notes, no prompts, for whatever you notice. • Session reflection: what you learned and how to bring it into your day. Breathing: • Bhramari 4-8, to relax in anxious moments. • 4-7-8 breathing, before sleep. • Box 4-4-4-4, to manage stress. Tracking: • See how your mood changes over time. Articles: • Mental health reading, inside the app. Important: Challenges and the in-app tools are not therapy and do not replace a mental health professional. If you are in immediate danger, call 112, or 1018 for the Suicide Prevention Line in Greece. Start with a free introductory session or with two small challenges today.

Nutrior – Ο Προσωπικός σου Σύμβουλος Διατροφής Το Nutrior είναι η επίσημη εφαρμογή για τους πελάτες του διατροφολόγου Nutrior. Όλα όσα έχει ετοιμάσει ο coach σου είναι πλέον πάντα στη διάθεσή σου — οργανωμένα και εύκολα στη χρήση. Το Πρόγραμμα Διατροφής σου, Πάντα Μαζί σου Δες το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής σου οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Είτε βρίσκεσαι στο σούπερ μάρκετ, ετοιμάζεις τα γεύματά σου ή είσαι εν κινήσει, το πρόγραμμα του coach σου είναι μόλις ένα άγγιγμα μακριά. Μπορείς επίσης να το εκτυπώσεις απευθείας από την εφαρμογή για ακόμα μεγαλύτερη ευκολία. Παρακολούθησε τις Μετρήσεις & τη Σύσταση Σώματός σου Παρακολούθησε την πρόοδό σου με λεπτομερείς μετρήσεις σώματος και δεδομένα ποσοστού λίπους που καταγράφει ο coach σου. Δες ακριβώς πώς αλλάζει το σώμα σου με την πάροδο του χρόνου και παρακινήσου με πραγματικά, μετρήσιμα αποτελέσματα. Φωτογραφίες Προόδου Οπτικοποίησε τη μεταμόρφωσή σου μέσα από τη γκαλερί φωτογραφιών προόδου σου. Το να βλέπεις την αλλαγή είναι ένα από τα πιο δυνατά κίνητρα σε κάθε διατροφικό ταξίδι. Μείνε σε Επαφή με τον Coach σου Δες τις ώρες λειτουργίας του Nutrior και επικοινώνησε άμεσα με ένα μόνο άγγιγμα — η εφαρμογή σε συνδέει απευθείας με τον coach σου μέσω τηλεφωνικής κλήσης, ώστε η υποστήριξη να είναι πάντα ένα βήμα μακριά. Είτε μόλις ξεκινάς το διατροφικό σου ταξίδι είτε βελτιστοποιείς τα αποτελέσματά σου, το Nutrior σε κρατά ενημερωμένο, συνεπή και συνδεδεμένο με τον ειδικό που σε καθοδηγεί σε κάθε βήμα.