다이트 vs SPIDER20

쉽고 빠른 다이어트, 다이트가 책임집니다. ● 식단 기록 및 분석 - AI카메라로 먹은 음식을 촬영하면, 자동으로 당질과 탄단지 비율을 계산해드려요 - 오늘 먹은 식단의 영양정보를 간편하게 분석해보세요. ● 혈당관리 - 다이트가 새롭게 선보이는 “혈당관리”기능을 활용해보세요 - 내가 먹은 식단에 대한 혈당을 눈으로 확인하고 효과적인 관리를 할 수 있어요 ● 분석 - 식단, 체중, 걷기, 음수량, 수면, 혈당 등 모든 기록을 분석해드려요 - 매일 체중을 입력하면, 최대 2개월 간의 체중 변화 추세를 확인할 수 있어요 - 분석을 통해 목표달성을 위해 잘 하고있는지 확인해보세요 ● 미션 - ‘미션’을 통해 매일매일 다이어트 열정을 불태워보세요 - 매일매일 1개씩 제공되는 미션을 참여해 식습관과 생활습관을 개선할 수 있어요 ● 다양한 콘텐츠 - 성공적인 다이어트를 위해 다이트에서 제공하는 스페셜 콘텐츠 - 식단레시피 영상, 매거진, 운동영상 등 다양한 콘텐츠를 활용보세요

나만의 속도로 운동하고, 쌓이는 기록을 확인하세요. SPIDER20은 맨몸운동을 위한 운동 타이머와 기록 앱입니다. 정해진 시간 동안 세 가지 운동을 반복하고, 각 운동을 마칠 때 완료 버튼을 눌러 라운드를 기록하세요. 기본 운동부터 나만의 커스텀 WOD까지, 오늘의 운동을 간편하게 구성하고 꾸준히 이어갈 수 있습니다. ■ 세 가지 운동으로 시작하는 기본 루틴 풀업 5회, 푸쉬업 10회, 스쿼트 15회를 한 라운드로 진행합니다. 기본 20분 타이머로 시작하거나 운동 시간을 조절해 자신에게 맞게 도전하세요. ※ 풀업에는 안전하게 설치된 철봉이 필요합니다. ■ 영상으로 확인하는 17가지 운동 캐릭터 동작 영상과 운동별 설명을 통해 자세와 주의사항을 확인하세요. 상체 근력, 하체 근력, 코어 안정, 전신 유산소로 분류되어 원하는 운동을 찾기 쉽습니다. ■ 나만의 커스텀 WOD 원하는 운동 세 가지를 선택하고 각 운동의 반복 횟수와 운동 시간을 설정하세요. 만든 루틴을 저장해 다음 운동에서도 사용할 수 있습니다. ※ 커스텀 WOD 생성·편집·실행은 PRO 기능입니다. ■ 운동별로 쌓이는 누적 기록 기본 운동과 커스텀 WOD에서 완료한 횟수를 운동별로 합산합니다. 전체 17가지 운동을 효과별로 확인하고, 운동 시간 필터로 기록을 살펴보세요. ※ 전체 기록과 통계는 PRO 기능입니다. ■ 운동 결과와 추정 칼로리 운동 시간과 완료 라운드를 기록하고 추정 소비 칼로리를 확인하세요. 설정에서 체중을 입력하면 칼로리 추정에 반영됩니다. 표시되는 칼로리는 참고용 추정치이며 실제 소비량과 다를 수 있습니다. ■ 한국어·영어 지원 설정에서 편한 언어를 선택해 사용하세요. [무료 이용] 기본 운동 타이머, 운동 라이브러리와 동작 영상, 당일 운동 기록을 이용할 수 있습니다. [SPIDER20 PRO] 한 번 구매로 커스텀 WOD, 전체 운동 기록, 통계와 기록 관리 기능을 이용할 수 있습니다. 정기 구독이 아니며, 구매 가격은 앱 내 구매 화면에서 확인할 수 있습니다. 운동 횟수는 동작 자동 인식이 아닌 사용자의 완료 표시를 기준으로 기록됩니다. 오늘 한 라운드부터, SPIDER20과 함께 시작하세요.