Mamakula vs Ferra

Estás embarazada o en postparto? Tienes ganas de cuidarte y de entrenar de manera segura y saludable para esta etapa? Te presento el programa de entrenamiento dónde te acompañaremos tanto a nivel físico, mental y emocional a cuidar de ti durante tu maternidad. Si estás embarazada, entrenaremos de manera segura y saludable tanto para ti como para tu bebé, sin ganar excesivo peso, previniendo o incluso mejorando dolores de espalda, previniendo una diástasis abdominal excesiva o incontinencia urinaria, prepararemos al cuerpo pero también trabajaremos con herramientas de gestión emocional para el parto. Si ya has sido mamá y estás en postparto, trabajaremos para recuperar de nuevo la funcionalidad del abdomen y del suelo pélvico. Mejoraremos la fuerza, la postura, la respiración y si es necesario perder peso para que te sientas bien por dentro y por fuera. Y SIEMPRE DE MANERA SALUDABLE. Un programa online en el que te vas a sentir acompañada gracias a la supervisión y seguimiento personalizado que realizaremos para poder llegar a tu objetivo. Solo tienes que hacer el paso, comprometerte, ser constante y comunicarte con nosotras! Únete a la TRIBU MAMAKULA!!

Ferra es la app deportiva que premia tu esfuerzo. Registra tus actividades de running y ciclismo y gana Ferras — nuestros puntos de recompensa — con cada entreno. REGISTRA TUS ACTIVIDADES Graba tus carreras y salidas en bici con seguimiento GPS. Consulta tu ruta en el mapa, distancia, duración, velocidad, desnivel, frecuencia cardíaca y calorías. GANA RECOMPENSAS Cada actividad te da puntos y Ferras. Cuanto más entrenas, más ganas. Usa ropa Ferra con chip para multiplicar tus recompensas. SUPERA RETOS Únete a retos de running y ciclismo para superarte. Sigue tu progreso y compara tu rendimiento con otros participantes. SUBE DE NIVEL Progresa a través de niveles a medida que entrenas, completas retos y creces dentro de la comunidad. CONECTA CON AMIGOS Añade amigos, mira sus actividades, da likes y mantén la motivación juntos. ROPA CON CHIP La ropa Ferra lleva chip integrado. Toca para empezar a registrar y gana recompensas extra en cada sesión.