3/7法 vs 簡単筋トレタイマー

トレーニング動作を3,4,5,6,7回と1回ずつ増やしながら、間に15秒のインターバルを挟むトレーニングのためのタイマーアプリ

「簡単筋トレタイマー」は、筋トレ・HIITなどのインターバルトレーニングに特化したシンプルなタイマーアプリです。 ■ 主な機能 ・種目ごとにWork（運動）時間・セット数・セット間の休憩・種目後の休憩を個別に設定 ・種目の並び替え（ドラッグ＆ドロップ） ・トレーニング開始前のカウントダウン表示 ・フェーズ切り替わり時のサウンド通知 ・トレーニング中は画面が自動的にスリープしないよう維持 ・複数種目を登録してサーキット形式のトレーニングに対応 ■ こんな方におすすめ ・自重トレーニングやHIITでインターバルタイマーが必要な方 ・毎回タイマーをセットし直すのが面倒な方 ・種目ごとに運動時間や休憩時間を変えたい方 シンプルな操作で、今日からトレーニングに集中できます。