Trefor Club vs DC Coaching App

Situato nello storico Borgo Triulzio, Treforclub risponde all’esigenza di tutti coloro che ricercano uno spazio dove trascorrere il tempo libero, coniugando attività fisica, relax e divertimento. Movimento come ricerca di benessere, benessere come espressione di un corpo più sano, forte e bello. Treforclub mette la propria esperienza al servizio di questo obiettivo offrendo i seguenti servizi: Sale completamente attrezzate con macchine cardio e isotoniche Technogym e con l’assistenza di qualificati trainers che sulla base degli obiettivi preparano schede di allenamento personalizzate. Sale attrezzate riservate al personal training (anche senza abbonamento al club). dove sarà possibile utilizzare, oltre alle classiche attrezzature e macchinari, anche le seguenti attrezzature: • I-Motion (elettrostimolazione senza fili) per amplificare gli effetti del tuo allenamento con una sessione di 20 minuti che corrisponde a 4 ore di sport. • Power plate è una pedana vibrante che produce contrazioni muscolari attive al pari di quelle indotte da una intensa attività fisica. Garantisce un poderoso effetto rassodante, tonificante, linfodrenante, dimagrante ed anche una evidente riduzione della cellulite. • Reformer- pilates è un macchinario progettato per stimolare contemporaneamente flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza con conseguente migliore funzionalità generale dovuta al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura • Sala riservata ai corsi fitness (pilates, yoga, total body workout, gag, mobility, postural,kettlebell, tabata, gag, cardio tone, metabolic/fat burner, ecc.) che prevedono un massimo di 8/10 partecipanti in base al tipo di corso Area termale con grande idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali e di reazione per una pausa di relax con accesso consentito anche ai clienti dei personal trainers dopo le lezioni Trefor Beauty - Centro estetico, accessibile a tutti, provvisto di macchinari e attrezzature per trattamenti estetici, tonificazione e dimagrimento e percorso termale, per vivere una rilassante pausa in qualunque momento della giornata. (Tutti gli abbonati al club fruiscono di una conveniente convenzione con Trefor Beauty) Trefor Cafè - Ristorante, pizzeria, bar e location per eventi realizzata in una antica chiesetta sconsacrata del ‘500, nell’antico Borgo Triulzo di San Donato Milanese. La location è unica, suggestiva ed elegante, al suo interno si può ancora respirare la storia del suo passato grazie alle pareti affrescate e ai soffitti altissimi rimasti come allora. Adiacente alla chiesetta, una deliziosa veranda, circondata da giardini, utilizzata per aperitivi, feste e banchetti oltre a pranzi e cene all’aperto. Un posto davvero magico… una chicca che può donare un sapore speciale alle tue giornate più importanti. (tutti gli abbonati al Club fruiscono di una conveniente convenzione con Trefor Cafè)

DC Coaching è l'app con cui segui il tuo percorso di allenamento seguito dal coach. • La tua scheda, giorno per giorno — serie, ripetizioni, carichi e RPE prescritti dal coach. Segni quello che fai mentre lo fai, con il timer di recupero che ti avvisa anche a schermo spento. • I tuoi progressi — grafici di carico, volume e massimali stimati, record personali rilevati in automatico. • Diario quotidiano — peso, macro, acqua, passi, sonno ed energia. • Piano alimentare — i macro impostati dal coach, giorno per giorno. • Foto progresso — quattro pose al mese, private, per vedere il cambiamento. • Messaggi con il coach — le domande dove servono, dentro l'allenamento. L'accesso richiede un account fornito dal tuo coach.