LA ROCA CLUB vs Improving Methods
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
LA ROCA CLUB
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Único centro destinado a mejorar tu vida. Te ayudamos con esos hábitos de entrenamiento, nutrición, sociales y saludables para que pases a VIVIR UNA VIDA EXTRAORDINARIA
Improving Methods
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Improving Methods aúna todo lo necesario para mantener el equilibrio ante el caos diario. Para lograrlo se unen los mejores métodos de entrenamiento y autocuidado. Al entrar encontrarás herramientas para entrenar tu cuerpo con métodos y niveles adaptados a ti, sesiones de respiración con diferentes técnicas y duraciones para que se ajusten a lo que necesitas en cada momento. Podrás valorar tu movilidad y recibir un plan personalizado que te ayude a progresar en cómo se mueve tu cuerpo, mes a mes. Y, además, recibirás toda la información necesaria para utilizar los recursos de la naturaleza a tu favor: equilibrar tus ritmos circadianos, entender la exposición al frío, al calor... y dominar diferentes aspectos que hoy llamamos "biohacking". Si estás en TrainingNorte recibirás en esta APP tu programación de Crosstraining y, además, tendrás todo esto incluido.
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Verdict
The clearest difference is update cadence: Improving Methods at monthly against LA ROCA CLUB's every 7 months. Improving Methods also leads on iOS requirement (13.0 vs 15.0). On price, ads, in-app purchases and device support there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Neither carries in-app purchases, so what you see is what you pay.
LA ROCA CLUB ships an update every 7 months, Improving Methods monthly. The most recent releases landed on October 17, 2026 and September 20, 2026 respectively.
| Parameter | LA ROCA CLUB | Improving Methods |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Update frequency | Every 7 months | Monthly — better |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | No | No |
| Devices | iPhone, iPad, iPod — better | iPhone, iPod |
| Requires iOS | 15.0 | 13.0 — better |
| Further details — not scored | ||
| Size | 32 MB | 28 MB |
| Age rating | 17+ | 17+ |
| Developer | JAIME CAPARROS DELGADO | Improving Methods |
In-app purchases
LA ROCA CLUB
No in-app purchases
Improving Methods
No in-app purchases
Questions
Is LA ROCA CLUB free?
Is Improving Methods free?
Do LA ROCA CLUB or Improving Methods have ads?
Which is updated more often, LA ROCA CLUB or Improving Methods?
Other comparisons
