Subintervals vs Interval Insights

Elevate Your Training with Subintervals Subintervals transforms your intervals.icu data into actionable insights. This app brings your training activities, events, and performance metrics to life through detailed displays and interactive graphs. Customise and control your data for a tailored analysis, and seamlessly sync with intervals.icu for up-to-the-minute information. Key Features: - Detailed visualisation of activities and events. - Dynamic, interactive graphs for performance tracking. - Effortless sync with intervals.icu. Please note that it is an independent application developed by an enthusiast keen on providing a complementary tool to the official platform.

Interval Insights – endelig oversikt over intervallene dine Har du noen gang lurt på hva du egentlig løp på intervallene forrige uke? Eller hvilken fart du holdt på tredemølla i vinter? De tallene forsvinner altfor lett – spredt utover ulike økter, begravd i lange filer, umulige å sammenligne. Interval Insights samler dem og gjør dem enkle å finne igjen. Full oversikt over intervallene dine Interval Insights kjenner igjen intervallene i øktene dine og gjør dem om til noe du faktisk kan lese. Se hver drag med fart, tid, distanse og puls – pent oppstilt og lett å sammenligne, enten det var i går eller for et halvt år siden. Aldri mer scrolling gjennom rådata for å finne ut hva du klarte sist. Sammenlign økter over tid Løp du raskere på 4x1000 denne uka enn forrige måned? Holdt du farten jevn gjennom hele serien, eller falt du av på slutten? Interval Insights gjør det enkelt å følge utviklingen fra økt til økt, så du ser om treningen faktisk virker. Dybdeanalyse av hver økt Gå inn i hver aktivitet med rundetider, splitter, segmenter og detaljert pulsanalyse. Se pulsdrift, tid i sonene og pace-justert innsats (GAP), så du forstår hvor hard økten egentlig var. Følg formen din Se treningsbelastning, form og tretthet (CTL/ATL/TSB) på ett blikk. Ukesoversikter og trender viser deg om du bygger deg opp, holder deg stabil eller trenger hvile – før kroppen sier ifra. AI-treningscoach Still spørsmål om treningen din og få svar basert på dine egne data. Coachen hjelper deg å tolke øktene, planlegge intervaller og ta bedre beslutninger – som å ha en trener med full oversikt over historikken din. Bygg og planlegg intervaller Sett opp intervalløkter med forslag til realistiske pace-mål basert på formen din akkurat nå. Alt på ett sted • Full oversikt over intervaller på tvers av økter • Detaljert aktivitets- og pulsanalyse • Form, belastning og ukesdetaljer på dashbordet • Fitness- og velvære-trender over tid • Utstyrsstatistikk (kilometer på sko og sykler) • Registrering av skade og sykdom Last ned Interval Insights, og få aldri mer det irriterende spørsmålet: «hva var det jeg løp der, egentlig?»