Health Sync by appyhapps vs 러닝메이트 (RunningMate)

Health Sync seamlessly syncs your data between health and fitness platforms. • SYNC FROM: Apple Health, Coros, Google Health (Fitbit), Garmin Connect, HUAWEI Health, Oura, Polar Flow, Strava, and Suunto. • SYNC TO: Apple Health, Coros, Google Health (Fitbit), Guava, HUAWEI Health, Intervals.icu, Runalyze, Selfloops, Strava, Suunto, and TrainItAll. It will sync data from the time you first use the app. Historical data (all data before the day of installation) can be synced after the free trial period. With Garmin Connect you can sync the last five years of activity data, and the last two years of other data (steps, sleep, heart rate etc.). With Polar Flow you can't sync historical data. The sync runs automatically in the background a few times per hour (due to iOS restrictions on background processes). Activity GPS data is synced to Apple Health when the phone screen is unlocked. If activity data is synced while the phone is locked, Health Sync will add the GPS data to the Apple Health workout data the next time you open the Health Sync app. Syncing from Apple Health requires your phone to be unlocked. Health Sync is very easy to use. It offers a one-week free trial period. After the trial period, you can make a one-time purchase (lifetime license) to continue using the app and access the historical data sync option. Try the app and see if it fits your needs. The data you can sync depends on the source app from which you sync data and the destination app(s) to which you sync the data. Health Sync uses a privacy-by-design approach. The sync processes data on your phone, not on cloud servers. Your data won't be used and can't be accessed by others. Read the privacy policy for details. Syncing between health data apps sometimes doesn't work as expected. Don't worry; almost all issues can be solved easily. You can check the Help Center menu in Health Sync. If you can't resolve the issue, you can send a Health Sync problem report (the last option in the Help Center menu) or email info@appyhapps.nl. You will receive support to solve the sync issue.

대회 날짜만 넣으면 남은 기간 전체의 주차별 훈련 계획이 만들어집니다. 잭 다니엘스의 《Running Formula》 방법론(VDOT)을 그대로 구현했습니다. 기록만 쌓이는 앱이 아닙니다. 계획을 세우고 → 실제로 뛴 결과를 검증하고 → 다음 훈련을 조정하는, 닫힌 루프로 도는 코치입니다. ■ 오늘 컨디션에 맞춘 훈련 처방 아침에 세 번만 탭하면(잠·다리·의욕) 그날 몸 상태가 훈련에 반영됩니다. 어제 강도가 높았거나 피로가 쌓였으면 인터벌 반복 수를 줄이거나 회복 조깅으로 바꿔 제안합니다. ■ VDOT 기반 페이스 처방 E(이지)·M(마라톤)·T(역치)·I(인터벌)·R(레피티션) 존별 페이스를 세션마다 제시합니다. 크루즈 인터벌, 빌드업, 분할 템포까지 구간별로 정확하게 계산합니다. ■ 자동 기록 연동 Apple 건강에서 러닝을 자동으로 가져와 계획과 대조합니다. Strava 연동도 지원하며, km 스플릿과 심박 존, 러닝 이코노미까지 분석합니다. ■ 팀 팀을 만들어 훈련 플랜을 공유하고, 주간 리더보드로 서로를 끌어줍니다. 팀장이 올린 플랜은 각자의 VDOT에 맞는 페이스로 자동 환산됩니다. ■ 대회가 없어도, 이제 막 시작해도 대회 계획이 없으면 유지 러닝으로 시작할 수 있습니다. 아직 30분을 이어 달리기 어렵다면 9주 걷기-달리기 프로그램이 안내합니다. 지금 첫 계획을 만들어 보세요.