MyPerform vs The Class Yoga

Si has pasado por una lesión de rodilla y aún no puedes volver a tu deporte favorito o simplemente llevar el día a día sin limitaciones por dolor constante, falta confianza, pérdida de fuerza y estabilidad o miedo a recaer... te presento mi programa de readaptación online MyRehab. MyRehab es un programa de entrenamiento online que te va a ayudar a recuperarte de tu lesión o dolor de rodilla, a aprender a entrenar de forma saludable sin tener que pasar mucho tiempo en el gym, a volver a hacer el deporte que más te guste sin dolor y a prevenir recaídas una vez que vuelvas al hacerlo con una rodilla más funcional que antes de la lesión. Con MyRehab podrás entrenar con motivación sabiendo que esta es la solución a tu lesión. ¿Para quién es? - Este es un programa enfocado en ayudar a personas que tienen una lesión o dolor de rodilla y quieren volver a disfrutar de su deporte sin dolor y minimizando al máximo el riesgo de recaídas. ¿En qué consiste? - Antes de comenzar con el trabajo, será necesario realizar una entrevista donde poder conocer más sobre ti, tus objetivos, evaluar tus necesidades y punto de partida. Después, haremos una sesión de valoración funcional donde comprobar tus niveles de fuerza y movilidad para proceder con el plan de actuación. - El sistema de trabajo 100% individualizado busca una rodilla funcional mediante trabajo de fuerza, movilidad, propiocepción y estabilidad adaptado en todo momento y aplicando intensidad de forma progresiva en cada fase de trabajo buscando que la rodilla no solamente vuelva a ser la de antes de la lesión sino incluso mejor. - A diferencia de la mayoría de programas, se basa en hacer un trabajo funcional y adaptado a tu caso particular, para que puedas lograr llevar el día a día sin limitaciones sin tener que abandonar pensando que tu caso no tiene solución. - El objetivo con MyRehab es que logres los mejores resultados de tu vida y que, además, puedas mantenerlos para siempre. ¡Únete ya al equipo MyPerform!

¿Qué vas a encontrar? • Clases online grabadas: calendario mensual o elige tu las clases. • Clases online en directo. También puedes asistir presencialmente. • Formación yoga 200 horas • Tienda Yoga Calendario Mensual • Todos los meses tendrás una propuesta diaria de clases grabadas en el calendario • Practica cada clase propuesta el día indicado del mes, o únete al calendario cualquier día en cualquier momento. • Proponle a alguien que practique contigo. • Comparte tu experiencia en la comunidad y pregunta lo que necesites. O elige tú las clases • +400 Clases de yoga de alta calidad con los mejores profesores de yoga en español. • Estructura súper sencilla y útil de clases ordenadas por nivel, tiempo e intensidad. O usa el buscador y encuentra la clase que quieras. • Si nunca has hecho yoga tienes clases desde cero y un taller de principiantes • Si estás embarazada tienes +70 clases de yoga para embarazadas, con posturas adaptadas 100% a cada trimestre • Crea tus propias listas de reproducción • Sin anuncios, sin conexión Clases en directo • Todos los martes y jueves a las 8 am. • Puedes asistir online en directo por zoom o presencialmente en Estepona. Formación Yoga 200 horas • Hatha-vinyasa, ashtanga, rocket y yin con Lucía Liencres • Clases grabadas, en directo, presenciales y tutorías • Online o semipresencial • Todos los niveles • Convocatorias todos los eneros y septiembres Tienda Yoga • Esterillas basic, travel y pro • Bloques de corcho, cinturón de yoga, bolsters y yoga wheels • Material de alta calidad Descarga la App • Mismos contenidos en ambas pero mejor experiencia en la app • Además con la app descarga clases para practicar sin conexión Espero que te guste mucho! Lucía Liencres ¿Ya eres miembro? Inicia sesión para acceder a tu suscripción. ¿Eres nuevo? Suscríbete en la app para obtener acceso inmediato. The Class Yoga ofrece suscripciones con renovación automática. Recibirás acceso ilimitado al contenido en todos tus dispositivos. El pago se cargará a tu cuenta al confirmar la compra. El precio varía según la ubicación y se confirma antes de la compra. La suscripción se renueva automáticamente cada mes a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que finalice el período de facturación actual o el período de prueba (si se ofrece). Puedes cancelar en cualquier momento en la configuración de tu cuenta. Para obtener más información, consulta nuestros: - Términos de servicio: https://clases.theclassyoga.com/terms - Política de privacidad: https://clases.theclassyoga.com/privacy