更年期症状の傾向把握アプリ メノア vs BeMacho

40代を迎えると、ホルモンバランスの変化で、これまでなかった不調や、強くなる症状があらわれます。本人にもコントロールしきれない体と心の変化なのに、パートナーには「機嫌が悪いだけ」「怠けている」と誤解されてしまう——そんなすれ違いに、心当たりはありませんか？メノアは、あなたの代わりにLINEで伝える、プレ更年期の体調共有アプリです。 産婦人科医監修の言葉で、不調の背景や生理周期の変化をパートナーに届けます。あなたが気を張って説明しなくても、あなたの代わりにメノアがパートナーにLINEで伝えるので、誤解が減り、「最近大変そうだね」「無理しないで」という声かけが返ってくる関係に近づきます。 通知メッセージには産婦人科医監修の基礎知識が添えられているので、40代以降のカラダの自然な変化として、パートナーが少しずつ理解を深めていきます。 ◇◇ メノアでこう変わる ◇◇ 1. 「言わなくても伝わる」が叶う 今日のしんどさ、生理前のイライラ、生理中のつらさ——どれも、あなたが切り出さなくてもパートナーのLINEに届きます。「分かってほしいのに伝えられない」を解決します。 2. 誤解が減り、声かけが返ってくる あなたの代わりにメノアから伝えるので、パートナーも構えずに受け取れます。「機嫌悪いだけ」という誤解が、「今日は大変そう」という気遣いに変わります。 3. 40代以降の自然な変化として、家族が理解してくれる 産婦人科医監修の知識が通知に添えられているので、「気合でなんとかして」ではなく「ホルモンバランスの変化なんだ」と、パートナーが正しく理解できます。 ◇◇ メノアの特徴 ◇◇ 1. プレ更年期の不調をパートナーのLINEに通知 今日の症状、生理前や生理中の不調、生理開始日の通知で、あなたの状態をパートナーに伝えます。あなたの代わりにメノアがLINEで通知するので、自分の言葉ではうまく伝えられない、心理的に切り出しにくいという方におすすめです。 2. 今日の自分の状態が伝わる 症状を記録すると、その内容をパートナーに通知。送る前にあなた自身が確認・編集できるので、伝えたい範囲だけを伝えられます。 3. 生理前や生理中の不調が伝わる 不調が出やすい時期に自動で通知。「これから数日は調子が崩れるかも」と事前にパートナーが分かるので、当日のすれ違いを未然に防げます。 4. 産婦人科医監修の基礎知識を通知 通知には産婦人科医監修の基礎知識が添えられています。40代以降のカラダの変化を、パートナーに正しく理解してもらえます。 5. かんたん記録 症状や、症状のきっかけ、取り組み、メモなどをタップするだけで簡単に記録できます。 ◇◇ メノアの機能一覧 ◇◇ ・プレ更年期の体調の変化や不調を共有できる「パートナー共有」 ・体調などの記録（症状・きっかけ・取り組み・メモ） ・生理の記録（生理日・経血量） ・不調の振り返り ・生理周期・期間・経血量の変化の振り返り ・ダークモード対応 ・スマホの機種変更時も安心の、データ引き継ぎ機能 ◇◇ 監修医師 ◇◇ 高橋怜奈 産婦人科専門医、医学博士 山王ウィメンズ＆キッズクリニック大森 院長 ＜監修医師からのメッセージ＞ 更年期の不調は個人差が大きいため、一人ひとりの状態に合ったケアが重要です。少しでも皆さんの悩みが解消され、より快適な毎日を送れることを願っています。 ◇◇ メノアプレミアム（有料プラン）のご紹介 ◇◇ ※加入は任意です メノアは無料でもご利用いただけますが、より充実した機能をご利用できるメノアプレミアムをご用意しています。 初回登録は1週間無料でお試しいただけるので、ぜひ一度お試しください。 お試し期間中にキャンセルすれば、料金はかかりませんのでご安心ください。 ◇◇ メノアプレミアムを購入するにあたって ◇◇ ・解約手続きは、「設定」アプリの「iTunes StoreとApp Store」から行えます ・この定期購読は、自動継続購読になります。アプリを削除するだけではサービスは解約されませんので、ご注意下さい ・購読期間終了の24時間前までであれば解約（自動継続購読を停止）できます ・購読期間更新前の24時間以内に料金が請求されます ・お支払いについては、iTunesアカウントに請求されます ◇◇ メノアプレミアムの解約方法 ◇◇ 「設定」アプリをひらく 「iTunes StoreとApp Store」を選択する 「Apple ID ：＜登録メールアドレス＞」を選択する 「Apple IDを表示」を選択する 求められれば、サインインする 「サブスクリプション」を選択する 「メノア」を選択する 「サブスクリプションをキャンセルする」を選択する 【利用規約】 https://www.menoah.jp/terms 【プライバシーポリシー】 https://www.menoah.jp/privacy-policy

今日、何時に通知が来るかわからない。それが、続く理由。 BeMachoは「BeReal×筋トレ」の発想から生まれた、まったく新しい筋トレ習慣化アプリです。毎日ランダムな時刻に通知が届いたら、たった1分間の筋トレ動画を撮影するだけ。それだけで、あなたの筋トレ習慣が始まります。 【AIが自動でカウントしてくれるから、数えなくていい】 スマホのカメラに向かってトレーニングするだけで、AIポーズ検出（MediaPipe）が関節の角度をリアルタイムに解析。腕立て伏せ・スクワット・腹筋の回数を自動でカウントします。フォームの乱れもAIがチェックして、体の一直線・膝の深さなど具体的なアドバイスをその場でフィードバック。 【ランダム通知が「やる気スイッチ」になる】 BeMachoは毎日ランダムな時刻に通知を送信。1分という短さだから、仕事の合間でも、帰宅直後でも、歯磨きのついでにでもこなせます。宅トレ・自宅トレーニングのハードルを下げる設計で、毎日の運動習慣を途切れさせません。 【フレンドと連続記録を競い合う】 フレンド機能でリアルの友達と繋がれば、互いの「今日完了」ステータスがリアルタイムでわかります。フレンドランキングで連続記録（ストリーク）を比較し、友達のベストショットを見て刺激をもらえます。 【バッジ＆ウィークリーチャレンジで飽きない】 8種類の実績バッジと毎週自動生成されるウィークリーチャレンジが、マンネリを防ぎます。 【こんな人におすすめ】 ・筋トレを始めたいけど、なかなか続かない ・宅トレ・自宅ワークアウトで体を鍛えたい ・腕立て伏せ・スクワット・腹筋を毎日の習慣にしたい ・一人だとサボりがちで、誰かと一緒に筋トレしたい ・ダイエット・体型改善のために運動習慣をつけたい 【主な機能】 ・腕立て伏せ（プッシュアップ）・スクワット・腹筋のAI自動カウント ・フォーム評価（体の一直線・肘角度・腰のブレなど3項目を○/△/×） ・毎日ランダム通知（時間帯設定可） ・フレンドコード制の承認型フレンド機能 ・8種類の実績バッジ＆SNSシェア ・ウィークリーチャレンジ自動生成 ・Pro版：14日間無料トライアルあり 筋トレ記録、腕立て伏せカウンター、スクワットトレーニング、宅トレ習慣化——すべてBeMacho一本で。まず1日、試してみてください。