心晴计划 vs 轻跑

【来心晴，好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划，重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。 心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！ 心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。 我们的目标： 帮助你养成良好的习惯和日常生活，比如新年计划、日常运动或整理房间，并不断重复这些行为，直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。 #专属日常计划# -顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等； -轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变： -可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行； -跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；。 -持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划； #心晴的潜在好处# -增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力； -改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感； -提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力； 相关协议： 隐私政策： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy 会员服务协议： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/memberAgreement 自动订阅条款：https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/subscriptionTerms ———————— 心晴想对您说：好好爱自己，今天就和我们一起，快乐的，轻松的提升自我吧!

轻跑是一款专注的运动记录 App，支持跑步、健走、骑行和爬山四种运动。没有账号，没有广告，没有多余的打扰——轻点开始，即可出发。 【GPS 记录，不停不丢】 运动轨迹在地图上实时绘制，锁屏或切到后台仍持续记录。锁屏实时卡片一眼可见距离、用时与配速，还能直接在锁屏上暂停或继续，不用解锁手机。 【每公里语音播报】 每到一公里，轻跑自动播报配速与用时，手机放在口袋里也能清楚掌握节奏。可选择男声或女声，可设置播报前震动提醒，也可以完全关闭。 【四种运动模式】 跑步、健走、骑行、爬山，四种模式共用同一套定位过滤，自动剔除异常的漂移点与过密的重复点——你看到的数据，都是你真实跑出来的。 【每一次运动，完整留存】 · 距离、用时、平均配速、平均速度 · 每公里分段配速 · 根据运动类型估算的消耗 · 地图上的完整运动轨迹 · 历史页面的累计距离、累计用时与运动次数 【记录可导出备份，换机不丢】 运动记录可一键导出为备份文件，通过邮件、隔空投送或聊天工具发送到任意位置。换手机时，在新手机上导入该文件即可找回全部历史。导入会自动跳过本机已有的记录，只补入缺失的部分，既不会产生重复，也不会覆盖或修改任何已保存的数据。 【一眼就能看清】 清爽的深色 / 浅色界面（可跟随系统），公制或英制单位自由切换。跑步时还有鼓励语音为你加油：2、5、10 公里，15 至 40 公里每 5 公里，以及在马拉松 42.195 公里终点线上的一句「你做到了」。 【隐私优先】 所有运动数据只保存在你的手机上。轻跑没有账号体系，没有统计分析，没有广告，你的位置与轨迹数据不会被上传给我们。导出备份完全由你主动发起，备份文件发往哪里也由你决定。 无论你是在冲击个人最好成绩，还是只想每天多走几步，轻跑都会替你如实记录。