Pulso vs Munen

Nutrición, ejercicio y hábitos en un plan que evoluciona contigo. Pulso, creada por el Dr. La Rosa y su equipo, te ayuda a entender qué priorizar cada día para acercarte a tus objetivos. Tu plan se adapta a ti: a tus gustos, a tu progreso y a tu vida real. ¡Descarga Pulso gratis y obtén tu plan! PLAN: TUS PRIORIDADES, CLARAS Cuéntale a Pulso para qué lo quieres usar: bajar grasa o ganar músculo, longevidad, más energía, mejor digestión, rendimiento deportivo, o vivir mejor con una condición de salud. • Empiezas con un plan desde el día uno, y se actualiza con tu progreso. • Prioridades concretas: qué hacer ahora para acercarte a tu objetivo. • Basado en evidencia y medicina preventiva. DATA: TU MEMORIA DE SALUD Tu peso en una app, tu ejercicio en otra, tus comidas en fotos y el resto en tu cabeza. Pulso lo reúne todo en un solo lugar. • Comidas, ejercicio, suplementos, peso y hábitos, organizados en un solo lugar. • Conecta tus apps de salud y Pulso importa tu actividad. • Memorias: Pulso recuerda tus preferencias, alergias y objetivos, y personaliza tu experiencia. • Cada dato afina tu plan y le da más contexto a Morfeo. • No vendemos tus datos. Puedes compartir tu información con quien tú quieras, como tu profesional de salud. MORFEO: TU ASISTENTE CON IA ¿Viste un video sobre magnesio, ayuno o entrenamiento y quieres saber qué significa para tu caso? Pregúntale a Morfeo. • Conoce tus datos de entrenamiento, alimentación y tu perfil, y te responde con criterio. • Recetas personalizadas y respuestas a tus dudas sobre tu plan. • Información educativa, para que decidas mejor. PUNTAJE DIARIO: TU DÍA EN UN SOLO NÚMERO Comida, ejercicio y hábitos: tu Puntaje Diario resume tu día en un solo número, calculado para ti según tu objetivo y tu plan. Un vistazo, y sabes cómo vas. REGISTRO SIMPLE, ANÁLISIS PROFUNDO Registra una comida con una foto y Pulso la analiza en segundos. • Calorías, macronutrientes, micronutrientes y calidad nutricional. • Registra también tu ejercicio y tus suplementos. • No necesitas registrar todo: cada registro suma contexto, ninguno es una obligación. SIN OBSESIÓN, SIN CULPA Pulso no usa rachas ni castigos, y no te pide contar cada caloría. Ser saludable no es restricción: es entenderte mejor y saber qué priorizar. Co-fundada por el Dr. Sebastián La Rosa, médico especializado en medicina preventiva, Pulso combina evidencia científica y personalización real para que construyas salud y longevidad, un día a la vez. ¿Listo para empezar? Prueba Pulso gratis durante 7 días. Pulso no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades o condiciones médicas. La información proporcionada por Pulso es de carácter informativo y educativo, y no constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta a un profesional de la salud antes de tomar decisiones médicas o hacer cambios importantes en tu alimentación, suplementación o estilo de vida. Términos de uso: https://pulso.health/terminos

You told yourself "just one minute." Then the light changed, the hours slipped by, and that quiet guilt showed up again. If that sounds familiar, take a breath. You're not weak, and there's nothing wrong with you. These apps are engineered by thousands of people to hold your attention — of course it's hard to look away. The problem was never you. Munen is here to help you find your way back — gently, at your own pace. Munen isn't another blocker that fights you until you rage-quit. It's a calmer companion that learns your rhythm and meets you where you are. Some moments it offers a short, mindful pause. Others, just a soft reminder. You always decide — Munen only helps you decide on purpose. A GENTLER WAY BACK • Friction that adapts to you. A hard day and a good day don't get the same wall. Munen softens or firms the pause based on how you're really doing — never one-size-fits-all. • A feeling, not a grade. Your day shows up as a warm zone — from Pause to Flow — a kind mirror that reflects your rhythm without ever judging you. And if the zone Munen reads doesn't feel like your day, you can gently adjust it yourself — you're always the final word. • Your reasons, right when you need them. As you reach for a distraction, Munen reminds you of the reasons you wrote yourself — the ones behind the better version of you you're reaching for — and offers a small, real alternative. A pause to choose, not a wall to resent. • Focus mode, for what matters. When you need to be present, start a focus session — set your own time or schedule it — and Munen quietly holds the distractions so you don't have to. • See your life come back. A calm progress screen shows the hours you reclaim, how your week is taking shape, and the small milestones you unlock along the way — quiet proof, gently celebrated, that the change is real. • A companion for the hard moments. Journal to understand yourself instead of escaping, and let AI reflect your entries back to you with a warm perspective on what you're feeling. Talk to a private AI Coach when you need it, and when the urge hits hard, lean on the SOS to ride the wave. (Premium) • A gentle weekly reflection. Once a week, Munen can turn your entries into a warm summary — what you felt, what you're learning, and one kind suggestion for the days ahead. (Premium) MADE TO CARE, NOT TO SHAME Guilt has never changed a single habit. Calm and self-trust do. Every screen in Munen is built to be on your side. YOURS, AND PRIVATE Your journal, your reflections, your progress — they stay on your device. We don't upload them to the cloud. Your inner world is yours alone. CLEAR AND HONEST Your zone comes from a simple, explainable process on your device — based on real signals like screen time, late-night use, and how often you open apps. No black boxes, no tricks. START FREE, TODAY The heart of Munen is free forever, with no ads: adaptive shields, zones, focus, journaling, streaks, and achievements. When you're ready for more, a 14-day free trial opens the AI companions. (Munen uses iPhone Screen Time to place its gentle shields.) You don't need to use your phone perfectly. You just need a little calm, and a way back. Munen walks it with you — one pause at a time. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/