Move vs YeeLog 山志｜装备、行程与山野记录

Move 是通过分析你的运动、睡眠、心率变异性等多项重要健康数据指标，帮你更好的分析身体健康状况，给出今日运动建议。同时能更好地理解自己的运动负荷，还能及时调整训练强度，避免过度训练带来的不良影响。同时，压力监测功能让您时刻关注身体的压力水平，避免情绪和身体状态的波动影响健康表现。 - 智能运动建议 根据你的运动健康数据（如活力指数、训练负荷、训练准备度），提供个性化的运动和恢复建议。 -- 活力指数分析你当前的活跃状态，近 7 天、30 天的活力指数趋势； -- 通过训练准备度来评估自己处于训练的哪种状态，高强度、低强度或休息恢复，训练负荷指标帮助了解每次训练对身体的影响； -- 训练负荷提供短期负荷曲线和长期负荷曲线及负荷比，根据负荷比可以科学规划训练强度，让每一项训练都带来最佳效果。 - 身体健康指标 实时关注自己的睡眠质量、心率变异性、压力、静息心率、呼吸频率等身体指标，调整作息，保持良好状态。 -- 睡眠分析：记录入睡和醒来的时刻、睡眠时长、睡眠质量和睡眠周期，帮助你了解自身的睡眠状况。展示每晚的睡眠阶段占比，熬夜日历图，养成睡眠习惯，提高睡眠质量； -- 压力状态：借助压力提醒，可以及时感知心理压力状态的变化情况，当有新的 HRV 数据产生时，提醒你及时关注自己心理压力状态，及时调整情绪，保持良好的身体状态； -- 心率变异性：当天的心率变异性变化情况，近期 HRV 的状态。根据变化可以看到给出的运动及恢复建议，帮助快速提升体力，恢复元气。 - 运动记录 每一次的运动努力都值得被记录。查看过去的运动数据，心率区间彩色图表、当前心率区间、运动中的努力值和强度等级、运动中的有氧和无氧分析等。可以随时回顾自己每次运动的表现，并通过这些数据分析自己的运动趋势，进一步调整训练计划，持续进步。 运动后，查看更详细的运动分析，包括步数、运动时间、卡路里消耗、运动强度等详细信息。 Move 所给出的建议和数据，不能用于诊断、治疗、预防疾病或医疗状况，所提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果身体感觉不适，请咨询专业医护人员医生。 会员订阅说明： 1. 付款：用户确认购买并付款后会通过 iTunes 账户直接支付。 2. 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能。 3. 自动续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期自动顺延响应周期。 4. 隐私政策： https://docs.qq.com/doc/p/87776d9d77ebbfde6144e486b577dc6440d83d03 5. 服务协议：https://docs.qq.com/doc/p/2107aed3ba317017bc24e89ffb8bab1373344dec?nlc=1

⊕ 每一次出发，都值得被认真准备。 但真正准备徒步，是不是又要重新列装备、参考轨迹、列清单、排行程？ YeeLog 山志希望把这些事情变得简单一点。 这里没有复杂的社区，也不试图取代你已经习惯的专业轨迹和导航工具。 你可以继续从熟悉的工具寻找路线、记录轨迹，再把真正属于自己的部分留在 YeeLog： 「你的装备、你的计划、你的行程，以及你真正走过的每一次户外经历。」 【管理你的户外装备】 把帐篷、背包、睡袋、鞋服、炉具、摄影器材……整理进自己的装备库。 下一次出发，不必再从头回忆“我有什么”和“还有什么没带”。 · 装备记录：记录分类、重量、状态、损耗等信息，让零散的装备慢慢变成属于自己的装备系统。 · 装备方案：为不同户外场景整理自己的装备方案。周末轻装、多日重装、腐败露营……下一次直接复用，不必每次从零开始。 · 装备历史：地图上显示，这双中帮徒步鞋，22 年陪你走过麦理浩径，23 年去了南太行和五台山，24 年又走过贡嘎和梅里雪山... 【把一次出发真正计划清楚】 一次户外活动，从来不只是一条 GPX。 还有怎么去、几点出发、住在哪里，每一天走哪一段，以及各种出发前需要记住的小事。 在YeeLog 可以直接进行安排和规划，不再散落在 Excel、备忘录和不同 App 之间 · 行程安排：直接规划一日或多日行程，比如大交通信息、住宿安排等，告别 excel 表格 · 户外路线：简单一日线直接用；复杂多日线可拆分到每天中，每天走多少公里、爬升多高，心中有数； · 装备清单：提前规划装备、出发前清点装备、结束后记录装备的使用、损耗与状态。 【把一次户外，变成自己的档案】 轨迹不应该只是一条地图上的线。几年以后真正值得回看的，可能是： · 那次去了哪里，走了哪条路线； · 当时背了多少装备，哪件装备陪我走了哪些路线； · 和谁一起出发，又留下了哪些照片和故事。 YeeLog 希望把大家一次次零散的、不同类型的户外活动，慢慢积累成属于你自己的户外经历和故事，原来你已经走了这么远！ 【我们不想做什么】 YeeLog 山志 不希望成为另一个复杂的户外社区。 我们不以信息流、热门内容和推荐算法占据你的时间，也不试图替代专业的路线搜索与户外导航工具。 ⊕ 它只帮你把自己的装备、计划与经历整理清楚。 ⊕ 需要准备的时候打开它， ⊕ 需要整理经历的时候打开它， ⊕ 其他时间，它安静地待在那里。 YeeLog 山志 准备好，再出发； 使用条款（EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/