Velvære vs ROvolutionen

Velvære er et sanseligt rum i lommen. Her finder du effektive, enkle øvelser til at skabe ro, regulere nervesystemet og komme hjem i kroppen. Appen er skabt med fokus på tilgængelighed og dybde - uden pres, præstation eller krav. • Åndedrætsøvelser til ro og regulering • Søvnværktøjer og godnathistorier for en blød afslutning på dagen • Kropsøvelser med fokus på nærvær, ikke præstation • Meditationer til at lære dig selv bedre at kende • Viden og refleksion i øjenhøjde og med dybde • Et univers i konstant udvikling med podcast, ny praksis og flere ritualer på vej Velvære er for dig, der ønsker at leve langsommere, dybere og mere ærligt midt i en moderne hverdag. Gode links til at hjælpe dig i den rigtige retning: https://velvaere-app.dk https://velvaere-app.dk/support https://www.velvaere-app.dk/handelsbetingelser https://www.velvaere-app.dk/privatlivspolitik https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

ROvolutionen® er et yogaunivers, der samler alt, hvad du skal bruge for at finde ro ét sted. Her følger vi naturens rytme og de fem elementer i kinesisk medicin – vand, træ, ild, jord og metal – gennem årets cyklus. Du bliver mødt med blid yin yoga, qi gong, akupressur, somatisk bevægelse og guidede meditationer.