Pedal vs Toki

MinPedal er ein digital stemningsdagbok utvikla for personar med bipolar liding. I MinPedal kan du kartleggje humør, søvn og andre faktorar som kan vere relevante for eigen helse og kvardag. Appen gir deg daglege og vekentlege spørsmål som hjelper deg å få betre oversikt over endringar over tid. Humør- og søvnregistreringar blir visualiserte i eit oversiktleg dashbord, slik at du kan følgje mønster, svingingar og samanhengar. Dette kan bidra til auka bevisstheit rundt eigen situasjon. Appen inneheld òg tilgang til informasjonsmateriell og ressursar knytt til bipolar liding, og er meint som eit personleg støtteverktøy for eigen oppfølging.

Start en ny vane med små daglige steg og opplev hvordan det gir store resultater over tid. Appen gjør trening enkelt, motiverende og helt uten slit. Helsefordeler Selv korte økter gir kroppen bedre blodsirkulasjon, mer oksygen til hjernen og et løft i energi og velvære. Over tid styrkes hjerte, lunger og motivasjon uten at det føles som hard trening. Motivasjon underveis: • Daglige påminnelser hjelper deg å holde rytmen • Positive tilbakemeldinger etter hvert løp • Streaks og statistikk som viser hvor langt du har kommet • Enkelt og oversiktlig design som gjør det lett å fortsette Appen er laget for å være lavterskel slik at du kan starte hvor som helst, enten du klarer 50 meter eller 5 kilometer. Små steg blir til store endringer når du holder fast på vanen. Bygg en varig vane. Opplev mestring. Én meter om gangen. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/