筋トレ記録 筋録組｜ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし vs Condi365｜PFC計算・コンディション管理アプリ

筋トレ記録を、前回より伸ばすためのデータに変える。 AI一括インポート、ボリューム進捗、1RM推移、ルーティン管理までひとつに。 ジムでも自宅でも、重量・回数・セットを残すだけで成長が見える。 【AI一括インポート：過去の記録をそのまま持ち込む】 ・AI一括インポート：スクショや写真の筋トレ記録をAIが読み取り、日付・種目・重量・回数・セットをまとめて取り込み。過去ログがある人も、すぐにボリューム分析と1RM管理を始められます。 【ホーム画面：ボリュームの積み上げを一目で確認】 ・週ごとのカレンダーでトレーニング頻度を直感的に把握。 ・全期間の1RM推移グラフで、長期的な成長を明確に可視化。 ・今日のトレーニング総ボリューム・最大重量・セット数をリアルタイム集計。 ・ボタン一つでシェア可能。SNSでの報告をスムーズにします。 【記録画面：前回とのボリューム差を逃さない】 ・セットごとに重量・回数・メモをスムーズに記録。 ・「前回比較」機能により、入力しながら前回のボリューム・重量と比較可能。 ・迷わず追い込める、トレーニング中のベストパートナー。 【レポート機能：週次・月次でトレーニングを多角的に分析】 ・週次・月次サマリーで、総ボリュームの推移やトレーニング日数を自動レポート。 ・「今月は背中のボリュームが足りなかった」など、次月のメニュー改善に直結。 【体重管理：トレーニングの土台を記録】 ・日々の体重推移をグラフで可視化し、身体の変化を正確に把握。 ・トレーニングボリュームと体重の変化を照らし合わせることで、筋肥大の進捗を客観的に分析。 ・増量期や減量期の管理にも役立つ、シンプルで使いやすい入力設計。 【乗り換えを検討中の方へ：今日の1ログから始められる】 「今のアプリのデータがもったいない」「移行が面倒」……そんな不安を解消する設計です。 ・移行作業不要：今日の記録をつけるだけで、そこから自動的に成長グラフが形成されます。 ・シンプル設計：他アプリユーザーでも迷わない、入力・比較・分析の黄金動線。 ・広告なし＆無料：邪魔な広告に集中を削がれることなく、一生モノの記録を。 【こんな人におすすめ】 ・トレーニングボリュームを重視して筋肥大を狙いたい人 ・漸進性過負荷（プログレッシブオーバーロード）を意識している人 ・広告なしの快適な操作感を求めている人 ・グラフやシェア機能でモチベーションを維持したい人 【主な機能】 ・ボリューム自動計算（重量×回数×セット） ・1RM推移グラフ（部位別表示対応） ・前回記録とのリアルタイム比較機能 ・日次・週次・月次レポートの自動作成 ・部位別トレーニング内訳の分析 ・SNS向けシェア画像生成機能 ・体重記録と推移グラフ表示 ・広告なしのクリーンな操作体験 ・セット間のインターバルタイマー（回数入力後に自動スタート） ・RPE入力（入力画面の表示オン／オフを設定可能） ・ルーティン管理（よく使うメニューの登録と呼び出し） ・JSONで記録をエクスポート／インポート（機種変更時の引き継ぎに） ・CSV出力（Excel等での分析用）

■ 大会で勝つための、コンテスト競技者専用アプリ Condi365は、ボディコンテストに挑戦する選手のために開発された、食事・PFC・コンディション管理アプリです。 一般的なダイエットアプリとは違い、「大会当日に最高のコンディションで立つこと」を目的に設計しています。減量期・増量期の食事管理はもちろん、大会直前のピークウィーク、カーボサイクル、塩分・水分調整まで、競技者に必要な記録を一つのアプリで完結できます。 ■ 食べた瞬間、PFCとカロリーを自動計算 食材を選んで量を入力するだけで、タンパク質・脂質・炭水化物・カロリーを自動で計算します。よく使う食材の組み合わせは「フォーマット」として保存でき、毎日同じ食事を記録する手間を省けます。 （無料版は5件まで保存可能。無制限保存はPremium会員限定です）。 ■ 残りいくら食べればいいか、すぐわかる その日の目標カロリー・目標PFCに対して、あと何gのタンパク質・脂質・炭水化物を摂ればいいのかを自動計算。「PFC逆引き計算」機能（Premium会員限定）を使えば、特定の食材でその残りをどう満たせばいいかも一目で確認できます。 ■ 減量期・増量期の変化を、カレンダーで一目管理 日別カレンダーには、目標カロリーに対する達成度（オーバー・アンダー・目標内）がひと目でわかり、長期的な体づくりの振り返りが簡単になります。さらにPremium会員なら、ハイカーボ・ローカーボ・チートデイ・チートミール・ウォーターローディングといった食事タイプをカラーで記録・表示できます。 ■ 体重・体脂肪・筋肉量の変化をグラフで可視化 カロリー収支、体重、筋肉量、体脂肪率を期間別（1週間〜すべて）のグラフで表示。数字の変化を継続的に追うことで、減量・増量のペースを客観的に把握できます。 ■ ピークウィークの記録で、次回の大会をさらに良いコンディションへ 大会直前の炭水化物戦略（カーボローディング）や水分操作（ウォーターローディング）は、コンテスト仕上げにおいて非常に重要でありながら、その日の判断が難しいテクニックです。Premium会員なら、過去の記録を振り返ることで、「前回はこのタイミングでこの量を摂ったらこう仕上がった」というデータが、次回の大会でさらに良いコンディションに仕上げるための武器になります。 ■ 身体の変化を、写真で記録（Premium会員限定） コンディション写真を体重と一緒に記録することで、「その食事や水分操作で、実際に身体がどう変化したか」を視覚的に確認できます。過去の写真と見比べながら、仕上がりの検証が可能です。 ■ 仕上がりを左右する専門知識も収録 カーボローディング、ウォーターローディング、減量期の食事戦略など、コンテスト対策に直結する知識記事を収録。PFC設定からリフィードのタイミングまで、実践に役立つ情報をアプリ内で確認できます。 ■ Premium会員限定機能について 以下の機能は月額課金のPremium会員登録でご利用いただけます（無料版でも基本的な食事記録・カロリー管理・グラフ・記事閲覧は可能です）。 ・複数日をまとめて記録する機能 ・PFC逆引き計算 ・カーボサイクル設定（食事タイプ・ウォーターローディングの記録表示） ・フォーマットの無制限保存（無料版は5件まで） ・コンディション写真の追加 ・データのバックアップ（エクスポート・インポート） ・クラウドからの復元 ■ こんな方におすすめ ・ボディビル、フィジーク、ベストボディなどのコンテストに出場している方 ・減量期・増量期のPFC管理を効率化したい方 ・大会前のピークウィーク（カーボ・水分・塩分調整）を記録して、次回に活かしたい方 ・体の変化を写真と数値の両方で記録・比較したい方 大会本番のステージで、これまでの努力を最高の形で発揮するために。日々の食事とコンディションの記録を、次の勝利へつなげましょう。 ――――――――――― 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://somber-coaster-b39.notion.site/Condi365-3947dfaaec77804b8514cfc79fb31630