CheerUpple vs U2plus (ユーツープラス)

CheerUpple is a positive habit app that gently speaks to you by your name. In the midst of your busy daily life, why not take a small pause to make time for your own self-care? [ Main Features ] ・ Called by Your Name Just register your name, and you will receive messages addressed specifically to you. Receiving words as a "message for yourself" creates a mindful pause in your daily routine. ・ Native Language Mode A mode to deeply listen to phrases in your chosen language, savoring the meaning and sound. Build a positive habit by incorporating these words into your morning start or relaxing evening routine. ・ World Tour Mode Positive words in 31 languages are played randomly, displayed alongside your native language translation. Enjoy a refreshing change of pace and the beautiful sounds of foreign languages, with different voices and languages every time. ・ Privacy First & Fully Offline No account registration or internet connection is required. Your name and setting data are saved securely only on your device. With no data sent to external servers and no ads, you can enjoy your personal time with complete peace of mind. ・ Free Daily Uses & "Buy-Once" Model CheerUpple can be used up to 15 times a day for free (with zero ads). For those who want to listen without limits, we offer an "Unlimited Plan"—which is a simple, one-time purchase, not a monthly or yearly subscription. * The Unlimited Plan allows continuous playback and the ability to set multiple notification times. ・ Easy Habits via Notifications Set push notifications for your preferred times. Just tap the notification to automatically play a phrase, saving you the effort of opening the app. Using high-quality iOS voices, we deliver warm and natural-sounding words to boost your motivation. ・ Supported Languages [ UI Languages (10 Languages) ] English, Japanese, Spanish, French, Italian, German, Korean, Simplified Chinese, Brazilian Portuguese, Thai [ Audio Phrase Languages (31 Languages) ] Supports 31 languages including English, Japanese, Korean, Simplified Chinese, Spanish, French, German, Italian, Portuguese (BR), Hindi, Arabic, Russian, Thai, and more.

セルフケアのための静かな場所。 認知行動療法（CBT）×AIと、ゆるい励まし。 コメントもフォローもなし。安全な距離感で、自分のペースで。 U2plusは、静かで温かいセルフケア・アプリです。 ※本アプリは医療サービスではなく、毎日のセルフケアを目的としています。 ■ U2plusの3つのワーク ◆ 毎日 - できたこと・楽しめたことを記録 今日できたこと、楽しめたことを記録。 小さな「できた」を積み重ねて、ポジティブな行動を増やします。 ◆ 月に1度 - ダウンしがちなパターンを見える化 自分が落ち込むパターンを可視化して、抜け出す地図を作ります。 あなたによく起こる状況や、考え、行動や感情を整理しましょう。 AIがまとめ、アプリの使い方を提案します。 ◆ いつでも - 別の見方を見つける つらいときに、出来事、考え方と感情を振り返り、別の見方を探すセルフカウンセリング。 AIがあなたの感情や認知バイアス、より合理的な思考を提案します。 柔軟な考え方を育てます。 ■ 安全な励まし合い 他のユーザーの記録を見て参考にしたり、ボタンで「いいね」「よくわかる」と励まし合えます。 コメントやフォロー機能はないので、メンタルコスト低く、安全な距離感で繋がれます。 ■ ひとりでも、みんなでも 自分ひとりで、安心して使うこともできます。「みんな」ではなく「自分だけ」を選択すると、あなたの投稿は他ユーザーに公開されません。 ■ AIがあなたをサポート AIは各ワークであなたの記録を分析・サポート。 認知バイアスを指摘したり、合理的な考え方を提案したり、 あなたの状況に合わせた使い方を教えてくれます。 ひとりでやるよりも、ずっと簡単に認知行動療法が実践できます。 自由な対話ではなく、サポートに限定しているので、よけいなことは言いません。 ■ こんなときに ◆ 認知行動療法を気軽に試したい ◆ 自分のペースでセルフケアしたい ◆ メンタルコスト低く誰かに励まされたい ■ 監修 公認心理師・臨床心理士　小堀修（国際医療福祉大学大学院 准教授） ■ 大切なお知らせ 本アプリは医療サービスではありません。 診断や医療行為を行いません。 毎日のセルフケアを目的としています。 心身の状態に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。 また服薬内容や病歴など、センシティブで具体的なこと（要配慮個人情報）の記入は推奨しておりません。 ■ 利用規約・プライバシーポリシー ◆ 利用規約: https://kaiju.company/u2plus-app/terms ◆ プライバシーポリシー: https://kaiju.company/u2plus-app/privacy ◆ 特商法に関する記載: https://kaiju.company/u2plus-app/scta