幸せ日記 vs Namima

毎日の「幸せ」だけを記録する、新感覚の日記アプリです。 感謝や小さな喜びを日々書き留め、あなたが何に幸せを感じやすいのかを分析します。 シンプルで使いやすく、メンタルヘルスや自己肯定感の向上にも役立ちます。 このアプリでは、人が幸せを感じやすいテーマから選んで記録できるので、日記が続きやすくなります。 さらに、毎日の幸せレベルを数値化し、自分の心の変化を視覚的に振り返ることが可能です。 瞑想や感謝習慣と組み合わせることで、より深い心の安定を得られます。 【主な機能】 ■ 幸せテーマから選んで日記作成 その日の嬉しかったことや感謝したことを、事前に用意されたテーマから選んで簡単に記録できます。 ■ 幸せ分析機能 過去の記録を分析し、自分がどんな瞬間に幸せを感じやすいかをグラフや統計で表示します。 ■ 幸せレベル記録 1〜10段階でその日の幸福度を記録し、日々の変化をチェックできます。 ■ リマインダー機能 好きな時間に通知を設定し、日記の書き忘れを防ぎます。 【こんな方におすすめ】 ・日常の中の小さな幸せを見つけたい方 ・感謝やポジティブな思考を習慣化したい方 ・ストレス軽減やメンタルケアを意識している方 ・日記が三日坊主になりがちな方 毎日1分、幸せを記録するだけで、心の在り方は変わっていきます。 今日から、あなただけの「幸せ日記」を始めてみませんか？

続かないのは、あなたのせいじゃない。 やりたいことに波がある。数ヶ月おきに興味が移る。熱があるうちは一気に進むのに、切れるとぱたりと止まる。そして「また続かなかった」と、自分の意志のせいにしてしまう。 Namima(なみま)は、そういう人のための習慣トラッカーです。 ■ 連続日数を数えません 1日休んだだけでゼロに戻る数字は、このアプリにはありません。数えているのは「何ヶ月、何かに取り組んだか」。やっていた内容が途中で変わっても、ここは途切れません。 ■ 「ちょこっと」でいい 習慣ごとに、どんなにダメな日でもできる最小版(ちょこっとライン)を決めます。「30分歩く」ではなく「玄関を出る」。「本を読む」ではなく「1ページ開く」。 ちょこっとも、できたも、同じ1件として数えます。片方だけ格下にはしません。 ■ 気分の波を、直そうとしません 毎日1タップで今日の調子を記録すると、波として見えるようになります。凪、さざなみ、うねり、しぶき。良い悪いではなく、今日はそういう海だった、というだけのことです。 「波を安定させましょう」とは、このアプリは言いません。 ■ このアプリにしか出せない数字 調子が低い日と高い日で、達成率を分けて出します。 「しんどい日でも、84%は何かしら続いていました」 気分を測っていない習慣アプリには、この数字は出せません。落ち込んでいた時期も、実は途切れていなかったことが見えます。 ■ やめ方を、3つ用意しています ・おやすみ … 期間を決めて休みます。期限が過ぎたら黙って戻ってくるので、復帰の操作は要りません。休んだ日は達成率にも影響しません。 ・卒業 … 削除でも放置でもない終わり方。いつ、どんな気持ちで終えたかが卒業アルバムに残ります。 ・再開 … 卒業アルバムから、いつでも戻せます。 ■ 水面に、なみがいます アプリ全体がひと続きの水面でできています。今日の調子がそのまま水位になり、記録すると波紋が立ち、今日ぶんが埋まると生きものが跳ねます。 なみは指示をしません。評価もしません。何日も開かなかった日が続いても、次に開いたときそこにいます。 ■ 通知は1種類だけ 1日1回、「今日の調子は?」とだけ聞きます。「運動する時間です」とは言いません。答えるだけで今日の記録がひとつ残ります。 ■ 課金について 記録に必要なことは、すべて無料です。調子と習慣の記録、ちょこっと、おやすみ・卒業、直近3ヶ月の波と達成率、データの書き出し。ここに購入は要りません。 有料(なみま ぷらす / 1,200円の買い切り)で解放されるのは、長く使ってから意味が出る部分です。全期間の波、年ごとの振り返り、なみの装い、土日だけ別の通知時刻。まず7日間だけ試せる150円のおためしもあります。 どちらも自動更新される定期購読ではありません。解約の手続きは要らず、放置しても課金は続きません。休んでいる間、課金は進みません。 ■ そのほか ・習慣は1セットに4つまで、セットは2つまで。詰め込ませないための上限です ・飽きたらセットを切り替えられます。中身は消えません ・記録し忘れた昨日ぶんは、あとから埋められます ・記録は端末の中だけに保存されます。アカウント登録もログインも要りません ・広告はありません 三日坊主を直すためのアプリではありません。 三日坊主のまま、続けるためのアプリです。