WOD Timer & Workout Generator vs TimeRun

Crush Every Workout. No Guesswork, Just Go. WOD Timer is your ultimate workout companion, built for athletes and weekend warriors alike. Whether you're grinding through an EMOM, pushing AMRAP limits, racing the clock for time, or hitting TABATA intervals. WOD Timer has your back. ◆ FREE FEATURES THAT PACK A PUNCH: • Quick-start timers for EMOM, AMRAP, For Time, and TABATA • Recent timers & full workout history • Add notes to workouts to track progress • iCloud Sync so your timer history is always with you • Generate 5 workouts a day! ◆ UPGRADE TO WOD TIMER PLUS — JUST FOR THE PRICE OF A COFFEE: • Add as many upcoming blocks to your queue as you want! • Build custom mixed workout queues. • Generate virtually unlimited workouts! • 20 mins spare? Looking for a sweaty EMOM? Advanced workout generation options at your fingertips! Train smarter. Stay consistent. Crush every round. Download WOD Timer and turn every session into a personal best.

Você tem uma prova marcada e uma tabela de treino que não sabe nada sobre você. O TimeRun escreve o seu plano toda semana a partir das corridas que você correu de verdade. Baixe uma tabela pronta da internet e ela vale para um corredor médio que não existe. Ela não sabe o seu ritmo. Não sabe que você perdeu o treino de terça. Não sabe que o seu joelho reclamou no domingo. Você segue números escritos para outra pessoa e torce para dar certo no dia da prova. COMO O TIMERUN FUNCIONA Você responde algumas perguntas sobre o seu momento e o seu objetivo. Em dois minutos a IA monta a periodização completa até a data da sua prova, com o treino de cada dia. Toda semana o plano é reescrito. Correu mais rápido que o previsto? A carga sobe. Perdeu dois treinos? A semana seguinte segura o volume em vez de empilhar cansaço em cima de cansaço. Sentiu dor? Você avisa no app e o plano recua. O QUE VOCÊ RECEBE Plano de treino até a sua prova, com longão, intervalado, tempo e regenerativo distribuídos ao longo das semanas. Ritmos calculados para o seu condicionamento, não copiados de uma tabela. Explicação de cada treino: o que é um fartlek, para que serve e como executar, passo a passo. Plano alimentar com carboidrato periodizado por tipo de dia. Dia de longão pede mais carboidrato que dia de descanso. Registro de refeição por foto. Fotografe o prato e a IA reconhece os alimentos e calcula os macros. Análise de evolução com VO2máx estimado, carga de treino, condicionamento contra cansaço e projeção de tempo na prova. Gravação de corrida por GPS, com importação do Apple Saúde e do Strava. Grupos, desafios e ranking para correr com a sua turma. O MÉTODO O motor usa VDOT de Jack Daniels para calcular os ritmos, distribuição polarizada 80/20 para a intensidade e razão de carga aguda por crônica para segurar o volume dentro da faixa segura. Os mesmos princípios que treinadores de elite aplicam, agora rodando no seu bolso. QUEM FEZ O TimeRun é da TimeTicket, a plataforma que já inscreveu mais de 20 mil corredores em provas pelo Brasil. Conhecemos o corredor amador porque ele é o nosso cliente há anos. COMEÇAR Escolha a sua prova, responda seis perguntas e veja o seu plano pronto na tela. O primeiro treino já fica disponível. O TimeRun oferece orientação de treinamento esportivo e não substitui avaliação médica. Procure um profissional de saúde antes de iniciar um programa de exercícios. ASSINATURA TIMERUN PRO O plano da primeira semana é gratuito. A assinatura Pro libera o plano completo até a sua prova, a reescrita semanal, a nutrição com IA e a análise de evolução. Mensal: R$ 29,90 por mês Anual: R$ 299,90 por ano Teste gratuito de 7 dias. A assinatura renova automaticamente, salvo cancelamento com pelo menos 24 horas de antecedência ao fim do período. A cobrança é feita pela sua conta da App Store. Você pode gerenciar ou cancelar a qualquer momento nos ajustes da sua conta. Termos de Uso: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun Política de Privacidade: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun